Voordat je écht je eigen grenzen kunt zetten en bewaren is het belangrijk om jezelf te centreren. “In je centrum zijn betekent jezelf voelen, contact hebben met jezelf, zijn waar je bent: in je lichaam. Als je niet in je centrum bent, ben je elders. Je bent overal en nergens, maar in elk geval niet […]
Categorie archieven: aarden
Ben je hooggevoelig of heb je ADHD? Dan heb je waarschijnlijk een slechte gronding én kunnen simpele grondingsoefeningen een grote uitdaging voor je zijn. Eén simpele grondingsoefening is dan niet altijd voldoende. Energetisch therapeut Jackelien Cerrone legt in dit artikel uit dat je op 5 lagen grondingsoefeningen mag toepassen om goed te aarden. Goed gronden […]
Aarden haalt je in het hier en nu. Door te aarden breng je de energie uit je hoofd naar je lijf en daarmee dichter bij je intuïtie. Aarden helpt een hooggevoelige beter in contact met zichzelf te zijn, beter bestand tegen stress en onrust, vertrouwen te hebben, en vanuit intuïtieve informatie juist te voelen waar […]
Meer dan ooit speelt er veel in ons leven en zijn de problemen om je heen te complex om snel op te lossen. Wie weet ben je empathie-moe en merk je dat je steeds minder kleur in je leven kunt zien. In dit artikel legt HeatherAsh Amara, auteur van Krijgergodin, uit hoe je je opnieuw […]
Vermoeidheid. Oorsuizen. Buikpijn… Als je niet goed geaard bent, kun je als kind én volwassene allerlei lichamelijke en psychische klachten ontwikkelen. Zeker als je hoogsensitief bent! Norma Prikanowski-van Veggel, therapeut en auteur van Handboek voor overgevoelige kinderen, deelt 16 eenvoudige adviezen om stevig te gronden. Een goede aardebinding is noodzakelijk, zodat we het teveel aan […]
We zijn allemaal weleens een ‘wandelend hoofd’; oftewel niet goed aanwezig in ons lichaam. Ben je vaak niet aanwezig? Dan kan je lichaam gaan schreeuwen om aandacht, met alle gevolgen van dien. Sharon Blackie, mytholoog en sprookjes-expert, legt je in dit artikel uit wat de gevaren zijn van niet in je lichaam aanwezig zijn én […]
Toen ik afgelopen zomer te horen kreeg dat ik – nog steeds – niet goed geaard was, kwam dat best wel hard bij me binnen. Sinds mijn burn-out, enkele jaren voordien, was ik namelijk bewust bezig met aarden. Ik spendeerde veel tijd in de natuur, maakte elke dag contact met de aarde en droeg aardende […]
Healer Ellen Worm moedigt je aan om het hemelse én het aardse te verenigen. Alles hoort erbij, dus óók pijn en angsten. “Ze wijzen ons op zaken die belicht willen worden. Door ze liefdevol onder ogen te zien, kunnen we groeien naar het eenheidsbewustzijn.” Je ‘donkere kanten’ zijn alle emoties die je vroeger niet kon […]
Zoals dieren zich voorbereiden op de winter door voorraden aan te leggen van alles wat ze nodig hebben om gezond te blijven, zo kunnen wij ons ook voorbereiden op dit stille seizoen. De winter is een tijd van inkeer en overdenking om onze wortels te voeden en onze innerlijke bronnen aan te vullen. De blaadjes […]
Een reading kun je op verschillende manieren doen. Je kunt contact maken met de energie van de ander of informatie doorkrijgen via je gids of engel. Beide manieren hebben zo hun voor en nadelen. In dit artikel zet ik beide methodes uiteen en kun je lezen wat de voor,- en nadelen zijn. 1. Contact maken […]