Category Archives: balans

Slapeloosheid en overprikkeling gezien vanuit de Chinese Geneeskunde

Durf jij te vertrouwen op je intuïtie? Luisteren naar jouw gevoelens en de fysieke aanwijzingen van je lichaam? Of voel jij je vaak rusteloos en/of heb je slaapproblemen? Dit kunnen tekenen zijn dat je meer mag luisteren naar de stem van je hart. Hoe laat je de levensenergie weer stromen en kun je weer luisteren […]

Hooggevoeligheid: 5 tips om overprikkeling te voorkomen

Overprikkeld zijn is voor veel hooggevoeligen een terugkerend probleem. Alles zien en horen; een kamer binnenkomen en niet alleen de meubels en de mensen, maar ook de onuitgesproken conflicten waarnemen zorgt ervoor dat je snel overprikkeld bent. Hoe kan je als hooggevoelige omgaan met deze prikkels? En hoe kun je overprikkeling voorkomen? Susan Marletta-Hart geeft […]

Hoe kan het dat het zo lastig is om blijvend gewicht te verliezen? Deze tips kunnen je hierbij helpen

Veel mensen lijken altijd op dieet te zijn. De ene keer volgen ze het keto dieet, de andere keer een extreem sportprogramma en weer een andere keer eten ze alleen maar appels. Hoe kan het dat het zo lastig is om blijvend gewicht te verliezen? Gewoon wat minder eten en meer bewegen toch? Als het […]

Is jouw hartchakra uit balans? Dit zijn de tekenen (+ open je hartchakra)

Chakra’s kun je zien als bloemen, ze komen tot bloei onder de juiste omstandigheden. Je kunt de bloei niet forceren of afdwingen. Je kunt wel het zaadje planten op een mooie plek en er goed voor zorgen. Je geeft haar voldoende water, voeding, zonlicht en mest. Zie hoe ze groeit en op een mooie dag […]

Keelchakra & schildklier: gewichtstoename of ontzettende vermoeidheid door een blokkade

In heel wat Oosterse filosofieën komen we het chakrastelsel met zijn zeven hoofdchakra’s tegen. Je kan ze het best omschrijven als punten in je lichaam waar je levensenergie samenkomt. Een zo’n plek bevindt zich in de keel. Deze wordt dan ook de keelchakra genoemd, al is de traditionele naam ervan eigenlijk Vishuddha. Dit is Sanskriet […]

Oude pijn: zo reinig je je chakra’s om zware emoties en gebeurtenissen los te laten

Oude pijn kan vastzitten in je chakra’s waardoor de energie niet goed kan stromen. Je lot wordt beïnvloed door deze zware overblijfselen en deze zware energie kan je leven moeilijk maken. In dit artikel legt sjamanistisch beoefenaar Alberto Villoldo je uit hoe je chakra’s deze pijn opslaan en hoe je je chakra’s eenvoudig kunt reinigen. […]

Voor een goede gezondheid: zo kun jij je lichaam dagelijks ontladen

Het is belangrijk om je lichaam dagelijks bewust te ontladen, want je systeem slaat alle ervaringen op. “Als het overvol raakt, kun je in een burn-out belanden, depressief worden of andere klachten krijgen,” zegt Diana Douma. Ze laat in dit artikel zien hoe jij stoom kunt afblazen. Alvast een tip: lachen! Ontladen houdt je geest […]

Ayurveda & de zomer: 6 tips om deze warme dagen koel door te komen

Het pitta-seizoen (de zomer) is begonnen en dat betekent grote kans op hitte! Ayurveda kan helpen om de zomerhitte draagbaarder te maken zodat je niet oververhit raakt. In dit artikel geven Ayurveda-experts 6 tips om deze zomer koel door te komen. Wat is Ayurveda? Ayurveda is een beproefde geneeswijze welke al duizenden jaren ziekte probeert […]

Hoogsensitief: hoe ervaar je een burn-out op zielsniveau?

Als je burn-out bent, raakt dat ook het zielsniveau. Je kan een sluimerende behoefte aan zingeving hebben, zeker als je HSP bent. Het kan nodig zijn om je af te vragen wat de zin is van jouw burn-out. Als je onderzoekt hoe het zover heeft kunnen komen, kun je weer zin gaan ervaren in je […]

Ben jij een aarde-type? Drie gangbare symptomen van disbalans bij Aarde 

Moeite met grenzen stellen, snel bezorgd en een gebrek aan support? Ontdek of jij een Aardse persoonlijkheid hebt en hoe je snel meer balans kunt ervaren. Aarde is het vierde element uit het model van de Vijf Elementen uit de Chinese wetenschap. Dit is een krachtige leidraad om zaken op te lossen en een leidraad […]