Categorie archieven: bewustwording

Waarom het zo lastig is om geen verwachtingen te hebben (en wat je ertegen kunt doen)

Hoor jij jezelf vaak zeggen ‘Ik had verwacht dat je…’? Zeker als je hooggevoelig bent, kun je door het hebben van verwachtingen flink uit balans raken. Het advies van energetisch coach Karen Bos: leer ‘verwachtingsloos’ leven. “Als je wilt groeien in dit leven, is het belangrijk dat je zoveel mogelijk in het nú bent. In […]

Dokter Juriaan over een nieuwe burn-out golf: spiritualiteit als bittere pil

Huisarts Juriaan Galavazi is gespecialiseerd in holistische geneeskunde. De reguliere geneeskunde is en blijft de basis van zijn praktijk, maar hij biedt de mogelijkheid om breder naar klachten te kijken. Soms heb je bij een klacht een andere visie nodig waarbij je oude denkpatronen loslaat. In dit artikel laat dokter Juriaan zien hoe een ‘positieve […]

Op welk bewustzijnsniveau bevind jij je?

Het is een van de grootste trends van dit moment: bewustwording. Steeds meer mensen houden zich bezig zaken als met yoga, meditatie, mindfulness, coaching, healing, manifestatie, lichter leven, mooier leven en spiritualiteit. Logisch? Er zijn nog nooit zoveel mensen geweest met stressklachten, burn-outs en depressieverschijnselen. En bewustwording is daar het antwoord op… toch? Veel mensen […]

Hoe werkt je emotionele brein en hoe kun je ontsnappen uit je eigen emotionele gijzeling?

We hebben allemaal ons verhaal. Een verhaal over trauma, pijn, verlies en oude realiteit. Wanneer we handelen en reageren vanuit dit oude verhaal in het heden, noemen we dit een overlevingsmechanisme. Patronen die we ons als kind eigen hebben gemaakt om de bedreigende situatie waarin we ons destijds begaven te overleven. Leer in dit artikel […]

Van pijn naar groei: worden wie je bent (als er geen ruimte was om jezelf te zijn)

Als kind heb je misschien het korset van ‘hoe het hoort’ aangetrokken. Als je ouder wordt, kan dit flink gaan knellen. “Het contrast tussen wie je wilt zijn en wat er van je geworden is, dringt zich op. Je gaat zoeken naar levenszin, naar geluk,” zegt Conny Coppen. In dit artikel laat ze zien hoe […]