Category Archives: Challenge

30 dagen challenge: de zonnegroet

Al heel lang wil ik een ochtendroutine creëren waarbij ik de volgende elementen uitvoer: zonnegroet, ochtendmeditatie en dankbaarheid opschrijven. Mijn routine ben ik begonnen in kleine stapjes. Als eerste ben ik begonnen met elke ochtend  een 10 minuten durende meditatie te doen. Als tweede stap is daarbij gekomen om na de meditatie in mijn bulletjournal […]