Voel je je depressief en moe nu de zon zo weinig schijnt? Alle seizoenen hebben zo hun mooie kanten, maar de herfst en winter blijken bij veel mensen, vooral bij vrouwen, een minder fijne kant met zich mee te brengen: de ‘winterblues’, ofwel een winterdepressie. Hoe komt dit eigenlijk, wat zijn de symptomen, waarom gebeurt […]
Categorie archieven: depressie
Vraag jij je weleens af: is dit het nou? Of voelt het voor jou alsof je op de verkeerde planeet geboren bent? Dan is de kans groot dat je een oude ziel bent die verder denkt dan wat de maatschappij je oplegt. “Het systeem haalt vaak alles uit de kast om deze ‘verloren schapen’ toch […]
Als het leven even flink tegenzit en je niet lekker in je vel zit dan is dit artikel voor jou. “Sterren kunnen niet schijnen zonder de duisternis van de nacht,” zegt Cissi Williams, auteur van Het hart als medicijn. In dit artikel steekt ze je een hart onder de riem en laat ze zien welk […]
Het is de droom van velen: om ooit helemaal gelukkig te zijn. Toch lijkt geluk misschien vaak verder weg dan dichtbij. Wat is het geheim van gelukkig zijn? In dit artikel vertelt Anthony de Mello, auteur van Liefdesmeditaties, wat jou in de weg staat van gelukkig zijn. Wat kun je doen om gelukkig te worden? […]
Stel je voor dat je wakker wordt onder een grijze lucht. Niet een storm, geen stortbui, maar een doffe, sombere hemel die nooit echt opklaart. Dat is hoe leven met dysthyme stoornis – ook wel dysthymie genoemd – voor velen voelt. Een voortdurende sluier over je dagen, een gevoel van zwaarte dat je nooit helemaal […]
Heb je (ongemerkt) veel stress, ben je vaak overprikkeld en moe? Dan kan het zo zijn dat je veel laaggradige ontstekingen in je lichaam hebt. Overprikkeling, verkeerde voeding en stress kunnen de oorzaak van laaggradige ontstekingen zijn en die ontstekingen kunnen vervolgens weer stress en overprikkeling opleveren. In dit artikel vertelt breinexpert Charlotte Labee je […]
Je bent geheeld van een heftige gebeurtenis of burn-out en had verwacht dat je je weer goed zou voelen maar je lijkt in een soort niemandsland te zitten. Dit is heel normaal en wordt de drempelervaring genoemd. “Je hebt je oude manier van zijn afgelegd, maar je hebt nog geen contact met de nieuwe versie […]
Heb je het gevoel dat je leven alleen nog maar draait om werk, to-do’s en verplichtingen? Dan is het slim om deze test te doen. De kans is namelijk groot dat je last van burn-on hebt: “je loopt vast in de ‘aan’-stand en er ontstaat een spanningsveld tussen hoe je leven er voor de buitenwereld […]
Velen van ons ervaren een winterdip, zeker nu. “Het ontstaat als gevoelens zo overweldigend zijn dat ze je verlammen. Je hebt het idee dat er geen onderscheid meer is tussen jou en je verdriet of angst,” zegt Jacqueline Rietveld, ingewijd in de Chinese Geneeskunde. Ze geeft in dit artikel tips hoe je letterlijk van het […]
Wat is een perfect verborgen depressie? Mensen die het allemaal voor elkaar lijken te hebben, kunnen het zwaar hebben achter die prachtige buitenkant. Ze moeten voldoen aan allerlei onrealistische eisen die ze zichzelf hebben opgelegd of de druk die ze voelen toenemen omdat het nog beter te doen dan ze het al doen. Ze draaien […]