Depressieve gevoelens en moeite met afvallen kunnen verrassend genoeg dezelfde oorzaak hebben en die ligt vaak in je darmen. “Eén ding is zeker: een goede darmwerking ondersteunt de vermogens van de hogere hersenen,” zegt Alberto Villoldo, auteur van Vernieuw je brein. In dit artikel legt hij uit waarom, welke hormonen en stoffen hier een grote rol […]
Categorie archieven: depressie
Van 1 juni t/m 10 juni 2026 gebeurt er iets unieks: 4 boeken van wereldberoemd arts en auteur Gabor Maté zijn te bestellen met korting! Zijn boeken zijn bijzonder omdat ze verder kijken dan de conventionele blik en dieper ingaan op de gevolgen van trauma’s. In dit artikel lees je kort wie Gabor Maté is, […]
Meer plezier lijkt aantrekkelijk, maar heeft een onverwachte keerzijde. Ons brein blijkt niet gemaakt voor voortdurende beloning en raakt daardoor uit balans. In dit artikel van Anna Lembke, auteur van De dopamine factor, lees je hoe dopamine, pijn en plezier samenhangen en waarom overvloed ons gevoeliger maakt in plaats van gelukkiger. Bij langdurige en herhaalde […]
Voel je je depressief en moe nu de zon zo weinig schijnt? Alle seizoenen hebben zo hun mooie kanten, maar de herfst en winter blijken bij veel mensen, vooral bij vrouwen, een minder fijne kant met zich mee te brengen: de ‘winterblues’, ofwel een winterdepressie. Hoe komt dit eigenlijk, wat zijn de symptomen, waarom gebeurt […]
Vraag jij je weleens af: is dit het nou? Of voelt het voor jou alsof je op de verkeerde planeet geboren bent? Dan is de kans groot dat je een oude ziel bent die verder denkt dan wat de maatschappij je oplegt. “Het systeem haalt vaak alles uit de kast om deze ‘verloren schapen’ toch […]
Als het leven even flink tegenzit en je niet lekker in je vel zit dan is dit artikel voor jou. “Sterren kunnen niet schijnen zonder de duisternis van de nacht,” zegt Cissi Williams, auteur van Het hart als medicijn. In dit artikel steekt ze je een hart onder de riem en laat ze zien welk […]
Het is de droom van velen: om ooit helemaal gelukkig te zijn. Toch lijkt geluk misschien vaak verder weg dan dichtbij. Wat is het geheim van gelukkig zijn? In dit artikel vertelt Anthony de Mello, auteur van Liefdesmeditaties, wat jou in de weg staat van gelukkig zijn. Wat kun je doen om gelukkig te worden? […]
Stel je voor dat je wakker wordt onder een grijze lucht. Niet een storm, geen stortbui, maar een doffe, sombere hemel die nooit echt opklaart. Dat is hoe leven met dysthyme stoornis – ook wel dysthymie genoemd – voor velen voelt. Een voortdurende sluier over je dagen, een gevoel van zwaarte dat je nooit helemaal […]
Heb je (ongemerkt) veel stress, ben je vaak overprikkeld en moe? Dan kan het zo zijn dat je veel laaggradige ontstekingen in je lichaam hebt. Overprikkeling, verkeerde voeding en stress kunnen de oorzaak van laaggradige ontstekingen zijn en die ontstekingen kunnen vervolgens weer stress en overprikkeling opleveren. In dit artikel vertelt breinexpert Charlotte Labee je […]
Je bent geheeld van een heftige gebeurtenis of burn-out en had verwacht dat je je weer goed zou voelen maar je lijkt in een soort niemandsland te zitten. Dit is heel normaal en wordt de drempelervaring genoemd. “Je hebt je oude manier van zijn afgelegd, maar je hebt nog geen contact met de nieuwe versie […]