Category Archives: dieten

Zo kun je omgaan met de angst na diëten om weer aan te komen

Als je wilt stoppen met diëten of net veel bent afgevallen, is de kans groot dat angst de kop opsteekt: ik word (weer) dik… Eetgedrag-expert Carola van Bemmelen laat in dit artikel zien hoe deze gedachte juist leidt tot méér eten. Haar advies: “Doorbreek de gewoonte om steeds je verleden te creëren vanuit angst, maar […]