Category Archives: gezond leven

Afvallen: 12+ redenen waarom het niet lukt om gewicht te verliezen (met bonustips!)

Afvallen is voor velen ontzettend lastig. Dat afvallen niet lukt, ligt niet altijd aan je discipline of wilskracht. Gewoontes, persoonlijkheidskenmerken, oude pijn, een verkeerde aanpak en stress zijn voorbeelden van redenen die je tegenwerken tijdens het afvallen. Onze experts geven in dit artikel 12 opvallende redenen waarom afvallen niet altijd lukt mét oplossingen voor deze […]

Waarom een gezonde darmflora belangrijk is voor je humeur (+ voedingstips)

Heb jij er de laatste tijd moeite mee om je humeur op een hoog peil te houden? Ben jij wat somber, angstig of zorgelijk? Veel mensen hebben hier in een ‘normale’ winter al last van en de bijzondere tijd waarin we nu leven doet ons humeur natuurlijk ook geen goed. In dit artikel leert Eva […]

Last van allergieën of auto-immuunziekten? Reset je immuunsysteem!

Het lichaam is een fantastisch organisme met vele processen die non-stop keihard aan het werk zijn voor jou. Het immuunsysteem is zo’n proces dat op de achtergrond werkt en geweldig in elkaar zit. Je merkt dit systeem vaak pas op wanneer het niet optimaal werkt. Allergieën, auto-immuunziekten en een kwakkelende gezondheid zijn voorbeelden en tekenen […]