Category Archives: Gezondheid

Zielsbewustzijn: hoe kan (altijd) ziek zijn je bij jouw levensmissie brengen?

(Bijna) altijd ziek zijn door bijvoorbeeld een chronische aandoening is zeer zwaar. Maar weet: je ziel is niet voor niets in dit lichaam geboren. “Je ziekte opent nieuwe deuren en dwingt je om andere wegen te vinden om zo te kunnen doen wat je hier werkelijk komt doen,” zegt lichaamsgericht coach Jacqueline Rietveld. Dit artikel […]

Hoe onverwerkte trauma’s en stress je ziek kunnen maken en ontstekingen veroorzaken

Onverwerkte trauma’s doordringen ons diepste wezen en kunnen veel lichamelijke schade veroorzaken. Ik (Nicole LePera, auteur van How to do the work) overdrijf niet als ik zeg dat elke cliënt die bij mij in de praktijk komt en last heeft van psychische klachten, ook onderliggende lichamelijke gezondheidsproblemen heeft. Wat kunnen de gevolgen voor jou zijn? […]

Wandelen als natuurlijke stressverlager: de heilzame werking van de natuur

Er is veel onderzoek gedaan naar de heilzame werking van de natuur op onze geestelijke gezondheid. Een van de eerste onderzoeken van het effect van groen om ons heen verscheen in de jaren tachtig van de vorige eeuw. Uit de resultaten blijkt dat hoe meer groen we om ons heen hebben, hoe minder psychische klachten […]

Chinese geneeskunde & de orgaanklok: volg het ritme van je lichaam en emoties

Wist je dat je organen een eigen ‘klok’ of ritme gedurende de dag hebben? Dit wordt ook wel de orgaanklok genoemd. Je organen zijn elk op een ander tijdstip het meest actief en rusten twaalf uur later. Wanneer een orgaan actief is, zijn ook de emoties en gemoedstoestanden die horen bij dit orgaan aanwezig. Zo […]

Tinnitus & oorsuizen: ben je bereid om écht te luisteren naar wat het je te vertellen heeft?

Huisarts Juriaan Galavazi is gespecialiseerd in holistische geneeskunde. De reguliere geneeskunde is en blijft de basis van zijn praktijk, maar hij biedt de mogelijkheid om breder naar klachten te kijken. Soms heb je bij een klacht een andere visie nodig waarbij je oude denkpatronen loslaat. In dit artikel lees je meer over een andere kijk […]

Knuffelen als energiegever: zo geef jij iemand aantoonbaar energie met je omhelzing 

Wist je dat een knuffel een echte energiegever kan zijn? Als je knuffelt op een specifieke manier dan geeft je omhelzing energie… Het klinkt raadselachtig, maar na het lezen van dit artikel van Jacqueline Rietveld weet je precies hoe het werkt. “Onze armen en handen zijn een verlengstuk van ons hartchakra. Door ze op de […]

Voel jij je vaak uitgeput? Ontdek deze 2 verrassende en natuurlijke energiebronnen!

Velen worstelen ermee: hoe kun je geven en anderen helpen zónder zelf op te branden? Planten zoals de Malva leren het ons! Sandra Voetelink, ex-topsporter en kruidenexpert, staat in dit artikel stil bij hun geheim en laat zien hoe ook jij opgeladen blijft. “Je kunt je verbinden met de twee natuurlijke energiebronnen. Ze zorgen ervoor […]

HSP: opgezette buik komt niet altijd door voeding – 5 andere oorzaken

Heb je regelmatig last van een opgezette buik en lijkt het niet altijd samen te gaan met wat je eet? Dit komt heel vaak voor bij mensen die HSP zijn! Zo ken ik veel mensen die de ene keer wel last krijgen na het eten van gluten, zoals een boterham, en dit een andere keer […]

Zo kun je meebewegen met de energie van de winter volgens de Chinese geneeskunde

De winter is bij uitstek het seizoen van innerlijke transformatie dat in een stroomversnelling gaat na de warmte en drukte van de feestdagen. Na een periode van groeien, presteren, vrucht dragen, verwerken en weer loslaten, is het nu tijd voor rust. De winter – het waterelement – is het principe van de schijnbare dood, die […]

Vijf weerstandverhogende voedingsmiddelen om je immuunsysteem te versterken

In deze roerige tijd vraag je het jezelf misschien wel eens af: ‘doe ik genoeg voor mijn immuunsysteem?’ of ‘hoe kan ik mijn weerstand versterken?’ Ook hiervoor geldt: we kunnen zoveel meer dan dat we vaak denken! Ik heb goed nieuws voor je: je kunt daar vandaag nog op een heel makkelijke manier mee beginnen. […]