WordPress databasefout: [Table 'minderstresswi_1.wp_pmlca_links' doesn't exist]
SELECT * FROM wp_pmlca_links WHERE slug = 'category'

WordPress databasefout: [Table 'minderstresswi_1.wp_pmlca_links' doesn't exist]
SELECT * FROM wp_pmlca_links WHERE slug = 'category/gezondheid/'

Gezondheid Archieven - Minderstresswinkel.nl

Categorie archieven: Gezondheid

Chai Latte: dit zijn de gezonde voordelen van deze krachtige kruidenthee (+ recept)

De herfst is volop aan de gang en dat is te merken aan de energie die het met zich meebrengt. De dagen worden weer kouder en donkerder en dat vraagt om warme drankjes. In dit artikel staat het recept voor een heerlijke Chai Latte. Waar is chai latte goed voor? Zwarte thee bevat wel cafeïne, […]

Chinese Geneeskunde & Ayurveda: zo kom je de herfst gezonder door

In deze tijd van het jaar is er een geleidelijke vertraging en een draai naar binnen. De dagen worden korter en donkerder, bomen beginnen hun bladeren te verliezen en planten trekken hun energie naar binnen ter voorbereiding op de winter. De wijsheid van de traditionele Chinese geneeskunde en ayurveda kunnen ondersteuning bieden tijdens de herfst […]

Wat onrustige benen jou vertellen (zo kom je er in 3 stappen vanaf!)

Geef rusteloze benen zeker aandacht: ze zijn een alarmsignaal van je lichaam! Je verlost jezelf van restless legs met dit holistische stappenplan van Jacqueline Rietveld, reikimaster en lichaamsgericht coach. “Deze klacht laat zien dat je onvoldoende contact maakt met de energie van de aarde. Wat logisch is als de wereld niet veilig voelt voor jou.” […]

Chinese geneeskunde & voeding: dit kun je doen om je houtelement in balans te brengen

Functioneer je altijd op volle toeren en heb je een drukke levensstijl? Dan is het belangrijk om je lever te ontlasten en het houtelement te harmoniseren. Lees in dit artikel van Dr. Klaus Birker en Dr. Michael Grandjean, auteurs van Traditionele Chinese geneeskunde, wat je kunt eten om je houtelement weer in balans te brengen. Weet […]

8x de beste etherische olie voor hormonale balans tijdens je cyclus

Stress verstoort je hormoonhuishouding en juist als vrouw is een goede hormoonbalans enorm belangrijk. Dankzij specifieke etherische oliën kun je je hormoonhuishouding weer in balans brengen. Hanneke Peeters laat in dit artikel zien welke etherische oliën dit zijn en welke etherische olie je het beste kunt gebruiken per fase van je cyclus. Krampen zijn vanuit […]

Zo kom je in het ritme van de herfst volgens de Chinese Geneeskunde

Hoe ga jij om met de herfst in jouw leven? Als je kijkt naar de seizoenen, dan is het niet moeilijk om te bedenken dat de herfst het seizoen is dat het dichtst verbonden is met thema’s van loslaten, rouw en verlies. Het oude dat wordt los gelaten, is een voedingsbron voor het nieuwe dat […]

De energetische dialoog: hoe aandacht voor je ziekte en (onbegrepen) pijn kan helen

Je lichaam heeft je veel te vertellen. Pijntjes, tintelingen of ziekten kunnen een bron van informatie zijn, mits je ernaar luistert. In dit artikel legt energieheler Ellen Meredith je uit wat een energetisch dialoog is en hoe échte, open aandacht voor je ziekte en pijn kan helen. Als je eenmaal een energetische dialoog weet aan […]

Hoe oude pijn in je lichaam zich kan uitspreken: leren luisteren naar je lichaam

Wanneer je een gesprek aangaat met iemand met solk (somatisch onvoldoende verklaarde lichamelijke klachten) ontdek je vaak dat er in de communicatie hints worden gegeven die wijzen op psychologische problemen. Hints zijn ongemerkte uitspraken die la­ten zien dat er psychologische redenen zijn voor klachten. Dat wat tus­sen de regels door wordt gezegd, vaak buiten het […]

De gevolgen van stress in de diepe lagen van je immuunsysteem

Stress ondermijnt het immuunsysteem. Dat is bekend. Stress kan zichtbaar en voelbaar zijn, zoals bij mensen in een drukke baan, of in relaties waar overduidelijk veel spanning is, als je geldzorgen hebt of langdurig een zieke moet verzorgen. Allemaal situaties waarbij stress een logisch gegeven is en burn-out en uitputting op de loer liggen. Stress […]

Moe? 5x stimulerende etherische oliën waar je energie van krijgt

Zoek je een alternatief voor koffie in de ochtend om fris de dag mee te starten? Deze 5 etherische oliën geven je energie en zijn dus perfect om je weer op de been te krijgen tijdens dipmomentjes. De nadelen van koffie Wist je dat… koffie op de nuchtere maag je bijnieren te veel belast? Je […]