Vele spirituele stromingen en volkeren geloven dat ons lichaam energiecentra heeft die chakra’s genoemd worden. De zeven hoofdchakra’s met de regenboogkleuren zijn het meest bekend maar er bestaan nog veel meer chakra’s. Maak kennis met twee chakra’s uit het Laika sjamanisme: de architect van je lichaam en de matrix van de kosmos. Chakra’s in het […]
Categorie archieven: helen
Burn-out, depressie, angststoornis of ga je door jouw donkere nacht van de ziel? Dan ben je toe aan heling. De methode die voor jou werkt is misschien niet wat een ander nodig heeft. Als je wilt helen, moet je uitzoeken wat voor jou werkt. Omdat we allemaal op een unieke manier zijn geconditioneerd, vereist ons […]
Heb je je ooit afgevraagd waarom je bijna altijd iets aan je omgeving permanent moet veranderen als je net een overgang hebt gemaakt of er een verschuiving in jezelf heeft plaatsgevonden? Je zet je meubels anders neer, laat relaties los, begint te tuinieren, zoekt spullen uit, gaat het huis schilderen, besluit een boel te verkopen […]
Oude patronen en trauma’s blijven vaak nog lang nadat ze hun dienst bewezen hebben (onbewust) aanwezig. Het is belangrijk om alle oude patronen die in ons lichaam zijn verankerd op te graven, te erkennen, tot uitdrukking te brengen en op te ruimen om een fijn leven te leven. Susan Aposhyan, psychotherapeut en embodied spiritualiteit-expert, legt […]
Velen zijn momenteel aan het ontwaken – jij misschien ook. Je beleeft de donkere nacht van de ziel, wat pijn en verwarring met zich meebrengt. Hoe kom je hier in hemelsnaam doorheen? Diana Douma heeft goede raad voor jou. “Ga naar binnen! Hoe meer je de donkere delen in jezelf aandacht geeft, hoe meer je […]
Ben jij gevoelig voor gemoedstoestanden van anderen? Meeleven met geliefden en de personen in onze omgeving is een teken van een groot empatisch vermogen. Ondanks dat het een positieve eigenschap is, kan je ook schaden als je hun leed te veel aantrekt. Dit heet plaatsvervangend trauma. Wat is plaatsvervangend trauma? Plaatsvervangend trauma komt vaak voor […]
Trauma’s komen veel vaker voor dan we denken. Soms zelfs zonder dat we het doorhebben. Een trauma kan ontstaan vanuit een ervaring die we zelf hebben meegemaakt, maar kan ook overgedragen worden via ouders en oudere generaties. We hebben dan geen last van een eigen traumatische ervaring, maar van die van iemand anders. Lees hoe […]
Verlatingsangst kan zich goed vermommen: soms heb je niet door dat je er last van hebt. De symptomen van verlatingsangst laten zich echter duidelijk in je leven zien als je er oog voor hebt. Hannah Cuppen, auteur van Liefdesbang én liefdesexpert, legt je in dit artikel uit wat de kenmerken van verlatingsangst zijn. Waar iemand met […]
Angst, jaloezie, verslaving en perfectionisme: iedereen vecht tegen zijn eigen demonen ofwel innerlijke conflicten. Maar heeft dit bestrijden wel zin als deze schaduwkanten een deel van jezelf zijn? Als vechten een vorm van vasthouden is, hoe laat je je demonen dan echt los? Tsultrim Allione baseerde Bevrijd je demonen op Chöd, de enige door een vrouw begonnen […]
Als jij je verzet tegen je burn-out, duurt het herstel alleen maar langer. Mieke Lannoey, auteur van Nooit meer de oude, weet er alles van. Ze laat in dit artikel zien waarom het zo belangrijk is om te vertrouwen op de timing van het proces. “Ik dacht dat overgave gelijk stond aan opgeven, dus vocht […]
- 1
- 2