De buitenwereld is een lastige plek als je hoogsensitief bent. Er zijn meerdere valkuilen waar je als HSP’er in kunt lopen omdat je zo gevoelig bent maar deze uitdagingen brengen ook een enorme kracht met zich mee. In dit artikel neemt coach Juliska Bacher je mee in vier veelvoorkomende valkuilen van hoogsensitiviteit en de kracht die […]
Categorie archieven: HSP
21 juni 2026 is het midzomernacht, de langste dag en de kortste nacht. De warmte en het licht van de zon zorgen voor een natuurlijk hoogtepunt. De zon staat op het hoogste punt en alles om ons heen is in volle groei en bloei, de natuurlijke overvloed. Door de eeuwen heen is de zomerwende traditioneel […]
Veel hoogsensitieve mensen slapen slecht. Soms slaap je heel licht omdat je voelsprieten ook ‘s nachts uitstaan en je allerlei dingen oppikt. En soms word je in de loop van de nacht wakker en duurt het heel erg lang voordat je weer in slaap valt. In dit artikel lees je tips om heerlijk te slapen […]
Overprikkeling is een bekend probleem voor hoogsensitieve mensen. Je kunt rust makkelijk terugvinden wanneer je weet hoe de systemen van spanning en ontspanning in jouw lichaam werken. “Het is belangrijk om deze fases van inspanning en welbehagen te hebben, niet alleen omdat het gewoon fijn is, maar ook omdat de parasympathicus in die fases de […]
Emotionele gevoeligheid wordt ook wel ‘emotionele intensiteit’ en ‘emotionele begaafdheid’ genoemd en is een onderbelichte vorm van hooggevoeligheid. Lees in dit artikel van Imi Lo, auteur van (te)veel voelen, de kenmerken van emotionele gevoeligheid en ontdek of jij deze vorm van hooggevoeligheid hebt. Je hebt een aangeboren vermogen om de energie van andere mensen te […]
Overprikkeling, overweldiging en uitputting: als hoogsensitief persoon ben je hier waarschijnlijk wel bekend mee. Dit zijn namelijk symptomen van energetische blokkades waar je als HSP snel last van kunt hebben. Waarom is dat en wat kun je aan deze energetische blokkades doen? Joris Bardok legt je het in dit artikel uit. Omdat HSP’s alles intenser […]
Heb je ADHD, ASS of ben je hooggevoelig of hoogbegaafd? Dan heb je meer kans op een burn-on dan mensen zonder fijngevoelige bedrading volgens burn-on-expert Mieke Lannoey. “Er is een constant gevoel van spanning, druk of urgentie in jezelf aanwezig.” In dit artikel legt ze uit waarom je mag oppassen voor burn-on wanneer je een […]
Als je hooggevoelig bent, dan neem je meer informatie op uit je omgeving en verwerk je deze informatie op een dieper niveau dan iemand die niet hooggevoelig is. Bewust en onbewust is je aandacht op je omgeving gericht. Alsof je voelsprieten uitstaan, zeg ik wel eens. Waar je aandacht is, is je energie. Als je […]
“Veel vrouwen ontdekken pas op latere leeftijd dat ze anders prikkels verwerken dan de meeste mensen,” zegt Holistic Healer Daniëlla van de Zande. In dit artikel lees je niet alleen wat de overeenkomsten en verschillen zijn tussen hooggevoeligheid (HSP) en autisme (ASS) maar ook waarom dat onderscheid bij vrouwen vaak minder duidelijk is. Waarom lijkt het […]
Burn-out neemt toe. We zijn geneigd te denken dat burn-out komt door te veel prikkels en té veel werk, maar dat is maar een deel van het verhaal. En logisch om te denken is het ook, want hoogsensitieve mensen hebben meer tijd nodig om prikkels te verwerken, en die tijd is er vaak onvoldoende. Dat is […]