Schildklierproblemen zetten je hele leven op zijn kop. Je voelt je niet meer jezelf; je hormonen nemen een loopje met je. “Holistisch bekeken wijzen schildklierproblemen erop dat je wellicht geneigd bent om de behoeften van anderen altijd boven die van jezelf te stellen,” zegt lichaamsgericht coach Jacqueline Rietveld. In dit artikel legt ze deze holistische […]
Categorie archieven: immuunsysteem
Het is belangrijk om jouw batterij, dus energievoorraad, op peil te houden en je emmer (met jouw emotionele ballast) zo leeg mogelijk. Met andere woorden, hoe blijf jij rustig en vol met energie? In dit artikel lees je over de helende en kalmerende werking van lavendel. Lavendel is een echt zomerkruid. Niet alleen omdat het […]
In deze roerige tijd vraag je het jezelf misschien wel eens af: ‘doe ik genoeg voor mijn immuunsysteem?’ of ‘hoe kan ik mijn weerstand versterken?’ Ook hiervoor geldt: we kunnen zoveel meer dan dat we vaak denken! Ik heb goed nieuws voor je: je kunt daar vandaag nog op een heel makkelijke manier mee beginnen. […]
In deze tijd van het jaar is er een geleidelijke vertraging en een draai naar binnen. De dagen worden korter en donkerder, bomen beginnen hun bladeren te verliezen en planten trekken hun energie naar binnen ter voorbereiding op de winter. De wijsheid van de traditionele Chinese geneeskunde en ayurveda kunnen ondersteuning bieden tijdens de herfst […]
Stress ondermijnt het immuunsysteem. Dat is bekend. Stress kan zichtbaar en voelbaar zijn, zoals bij mensen in een drukke baan, of in relaties waar overduidelijk veel spanning is, als je geldzorgen hebt of langdurig een zieke moet verzorgen. Allemaal situaties waarbij stress een logisch gegeven is en burn-out en uitputting op de loer liggen. Stress […]
Hersteld van corona maar nog steeds last van de nasleep? Chronisch moe, slecht slapen of ‘vage’ klachten als neerslachtigheid en gevoelens van angst… Jacqueline Rietveld legt aan de hand van de Chinese geneeskunde uit wat er precies gaande is én hoe je weer opknapt. “Al deze kwalen kunnen een teken zijn dat de diepere lagen […]
Zolang het lijkt alsof de spijsvertering vlekkeloos functioneert, maken we ons er niet druk over. Het is vaak al te laat als er oproer in je buik is. Moeheid, boeren na het eten, brandend maagzuur, een problematische stoelgang of winderigheid laten zien dat we slimmer mogen gaan eten. Deze drie verrassend makkelijke tips ondersteunen je […]
Voel je opeens een zere keel opkomen of een snotneus? Of voel je je rillerig? Zijn dit bij jou vaak de eerste signalen van een opkomende verkoudheid of griep? Er zijn veel manieren om te voorkomen dat griep of verkoudheid bij jou geen kans maakt. Maar we weten allemaal: je kunt een keer de klos […]
Stille ontstekingen spelen bij nagenoeg veel westerse ziektes een rol. Deze chronische ontstekingen zorgen voor een immuunsysteem dat voortdurend actief moet zijn en hierdoor ontregeld en verzwakt kan raken. Foute boel dus. Hoe zorg je voor minder van dit soort ontstekingen? Wanneer een vriend een vijand wordt Je immuunsysteem komt in actie bij een potentiële […]
Het lichaam is een fantastisch organisme met vele processen die non-stop keihard aan het werk zijn voor jou. Het immuunsysteem is zo’n proces dat op de achtergrond werkt en geweldig in elkaar zit. Je merkt dit systeem vaak pas op wanneer het niet optimaal werkt. Allergieën, auto-immuunziekten en een kwakkelende gezondheid zijn voorbeelden en tekenen […]
- 1
- 2