Veel vrouwen hebben er last van: Dagelijkse strijd met het lichaam. Ze vinden zichzelf dik, niet mooi of haten hun lichaam zelfs. Altijd op dieet zijn, overmatig sporten, niet in de spiegel durven kijken en negatief denken over zichzelf zijn daar gevolgen van. Hoe maak je weer verbinding met je lichaam, leer je weer luisteren […]
Categorie archieven: lichaam
Intuïtief doe je het al… Communiceren met je lichaam is een waardevolle gave die je veel gezondheid en rust kan opleveren. “Als volwassene zul je jezelf dieper kunnen helen als je ook je eigen manier vindt om te communiceren met je subtiele energieën en deze taal voortbouwt op basis van je eigen unieke ervaringen,” legt energieheler […]
Vind je het lastig dat je lichaam veranderd is afgelopen jaren en wil je terug naar je oude lichaam? “Je lichaam verandert, groeit, wordt slapper, krimpt, heelt en past zich voortdurend aan. Als je dat leert omarmen is dat een belangrijke stap naar innerlijke rust en zelfliefde,” zegt Body Confidence- en Voedingscoach Anita Mulderij helpt […]
Keelontsteking komt vaak voor. Veel mensen vinden af en toe een keelontsteking ‘erbij horen’, maar dat hoeft niet zo te zijn. Keelontsteking is net als elke ziekte een teken van disbalans. De keel is in wezen een poort naar je hart en een schakel in het wel of niet praten over je emoties. Bij een […]
Artrose, Artritis, frozen shoulder, bursitus of klachten van de overgang zijn vervelende gewrichtsklachten die je leven kunnen beperken. De Chinese geneeskunde zit vol antwoorden en kan je op de goede weg naar heling brengen. Jacqueline Rietveld is expert op het gebied van Chinese geneeskunde en helpt je in dit artikel op weg naar oplossingen voor […]
Hoe vind je innerlijke rust wanneer het (spreekwoordelijk) stormt in je leven? Onverwachte gebeurtenissen en uitdagingen kunnen je stevig uit balans brengen en je wereld op zijn kop zetten. In dit artikel lees je hoe je in stressvolle tijden rust kunt vinden in je lichaam. Daarnaast lees je twee praktische stappen die je kunt helpen […]
Heb jij (heftige) menstruatieklachten? Naast dat het ontzettend vervelend is, laat het ook zien dat je hormonen waarschijnlijk uit balans zijn. Gelukkig kun je zelf veel doen om menstruatieklachten te verminderen en de balans te herstellen. Lichaamsgericht coach Jacqueline Rietveld geeft in dit artikel holistische tips om jouw hormonen weer in balans te brengen en […]
Onze levensenergie beïnvloedt niet alleen ons welzijn, maar bepaalt ook hoe vrij en gelukkig we ons kunnen voelen. Toch kunnen energieblokkades, vaak veroorzaakt door onverwerkte emoties en trauma’s, ons steeds verder afdrijven van ons natuurlijke zelf. Jan Bommerez van Jeugdtrauma legt uit hoe deze blokkades werken en wat we kunnen doen om onze levensenergie weer te laten stromen. […]
Sta jij op met negatieve gedachten over hoe je er uitziet en ga je er mee naar bed? “Dat kost veel energie en kan als gevolg hebben dat je continu in een negatieve spiraal zit. Misschien plak je labels op jezelf zoals dik, lelijk of vet en heeft dit als gevolg dat je een negatief […]
Ken je dat ook: je bent goed in bepaalde dingen en ten aanzien van andere dingen ben je overtuigd dat je ze niet kan. Sommige dingen blijven daardoor soms jaren liggen of worden maar half gedaan. Ze laten liggen of ‘je kop in het zand steken’ kost energie zonder dat je het door hebt. Vanuit […]