Category Archives: lichaamsbewustzijn

15 manieren om de verbinding met je lichaam te herstellen

Hoe verbonden ben jij met je lichaam? Niet (goed) verbonden met je lichaam zijn kan vele gevolgen hebben voor je gezondheid. Als je namelijk de boodschappen van je lichaam mist, ga je waarschijnlijk vaak over de grenzen van je lichaam heen wat er weer voor kan zorgen dat het harder gaat schreeuwen. In dit artikel […]

Hoogsensitief? Dit moet je weten over jouw gevoelige lichaam (+ 6 tips)

Als je hoogsensitief bent, heeft jouw lichaam extra aandacht nodig. Want je raakt vaak snel overprikkeld, gestrest en uit balans door je gevoelige zenuwstelsel. Coach Anita Mulderij geeft in dit artikel 6 tips die jou helpen om goed voor je lijf te zorgen. “Jij kunt zelf de meeste klachten verhelpen! Hoe? Door je gedrag, voeding […]

Praktische spiritualiteit: zo maak je contact met je cellen en leef je in het nu (celbewustzijn)

Contact maken met je cellen heeft enorme voordelen. Je kunt zo je cellen opdrachten geven, meer in het nu leven en helen. In dit artikel legt Susan Aposhyan, psychotherapeut en Embodied spiritualiteit-expert, je uit waarom het zo belangrijk én bijzonder is om je bewust te worden van je cellen en geeft ze een korte oefening […]

Thuiskomen in je lichaam: de gevaren van niet in je lichaam zitten

We zijn allemaal weleens een ‘wandelend hoofd’; oftewel niet goed aanwezig in ons lichaam. Ben je vaak niet aanwezig? Dan kan je lichaam gaan schreeuwen om aandacht, met alle gevolgen van dien. Sharon Blackie, mytholoog en sprookjes-expert, legt je in dit artikel uit wat de gevaren zijn van niet in je lichaam aanwezig zijn én […]