Category Archives: Liefde & Relaties

Angst om een (liefdes)relatie te beëindigen: hoe oude pijn uit je kindertijd jou achtervolgt

Je zit in een relatie die niet (meer) goed voor jou is en wilt ermee stoppen. Maar angst houdt je tegen! Coach Miranda Mendes Da Costa helpt jou om de stap tóch te zetten. “Hoe groter je angst om de relatie te beëindigen, hoe meer toegedekte pijn uit je kindertijd nog ligt te wachten om […]

Eerste hulp bij liefdesverdriet (en andere pijn): de helende werking van schrijven

Het is een eenvoudige maar krachtige manier om liefdesverdriet en andere pijn te verzachten én los te laten: schrijven… Een dagelijks schrijfritueel werkt helend, zegt Mjon van Oers, auteur van Detox je liefdesleven. “Het helpt je om innerlijke stabiliteit te vinden en jezelf te ontdoen van giftige relaties, zelfvernietigend gedrag en negatieve gedachtepatronen.” Schrijven helpt […]

Relaties: hoe angst ons helpt om nog meer lief te hebben

Houd ik wel genoeg van mijn partner? Is er iemand die beter bij me past? Als je zulke gedachten hebt, geloof je waarschijnlijk dat er iets mis is met je relatie. Maar dat hoeft zeker niet zo te zijn, meent bestsellerauteur Sheryl Paul. “We zijn vergeten dat angst de metgezel van de liefde is. We […]

Angsten uit je kindertijd loslaten: zo kan de liefde in je relatie volop stromen

Als je bang bent om je partner kwijt te raken, houd je krampachtig vast aan jullie relatie. En wat gebeurt er? Je jaagt je geliefde juist weg… Therapeut Nadine Carter laat in dit artikel zien waar jouw angsten voor verlies vandaan komt én hoe je loslaat. “Hoe vrijer je van belemmerende overtuigingen en oude pijn […]

3 redenen waarom bewuste en spirituele seks je leven kan veranderen (ook voor singles!)

Belichaamde en bewuste seks kan je leven veranderen volgens meditatie- en sekscoach Jessica Gaham: “Mensen vinden ook dat de voordelen van belichaamde seks merkbaar zijn in alle aspecten van het leven.” In dit artikel deelt ze hoe belichaamde en bewuste seks jouw leven kan veranderen. Door mindfulness in je seksleven te brengen, stel je jezelf […]

Hooggevoelig en moeite met relaties? 4 tips om veilige relaties aan te gaan als HSP

Ben je hooggevoelig en vind je relaties maar lastig? Dan ben je niet de enige. Veel hoogsensitieve mensen zijn ongelukkig in hun romantische en/of vriendschappelijke relaties. Jenn Granneman en André Solo geven je in dit artikel 4 uitgebreide tips om als hoogsensitief persoon veilige en vervullende relaties aan te gaan. Sensitieve mensen zijn vaak heel […]

Waarom relaties vaak zo moeilijk zijn voor hoogsensitieve personen

Hooggevoelige mensen zoeken echte connectie, diepgang en veiligheid in romantische en vriendschappelijke relaties. Daarnaast brengt de hooggevoeligheid dat woorden soms harder aankomen: “Net zoals het lichaam van sensitieve mensen sterker reageert op bijvoorbeeld de stugheid van een nieuwe spijkerbroek, reageert hun hart sterker op kritische opmerkingen.” Hoogsensitieve personen willen meer uit hun relaties halen dan […]

Taoïsme: zo blijft je seksleven gepassioneerd (ook als je ouder wordt!)

Het taoïsme kent het geheim van een gepassioneerd seksleven. En jij ook na het lezen van dit artikel. Coach Jacqueline Rietveld laat zien hoe je de seks in je relatie hartstochtelijk houdt. Ook als je ouder wordt… “Als het Vuur-element goed stroomt, wil je alles van jezelf met de ander delen en durf jij je […]

De 14 waarschuwingssignalen: zo herken je op tijd een ongezonde relatie

Allemaal kunnen we het slachtoffer worden van een ongezonde relatie. Het is dan ook belangrijk dat je weet op welke waarschuwingssignalen je bij een (nieuwe) geliefde moet letten. Mjon van Oers, auteur van Detox je liefdesleven, zet er 14 op een rij. “Misbruikers kunnen zeer sluw, bedrieglijk en manipulatief zijn. Ze lijken vaak de meest […]

Waarom zelfzorg echt anders is dan zelfliefde (en hoe je zelfliefde ontwikkelt)

Herken jij jezelf in de 15 kenmerken in dit artikel? Dan heb je een tekort aan zelfliefde! Ja, óók als je heel goed voor jezelf zorgt. Want er is een groot verschil tussen uiterlijke en innerlijke self-care, zegt therapeut Nadine Carter. “Zelfzorg gestuurd door angst is géén zelfliefde.” Haar adviezen helpen jou om (meer) van […]