Category Archives: luisteren naar je lichaam

Intuïtief eten: luister naar je lichaam om je stofwisseling te optimaliseren

Steeds meer mensen gaan intuïtief eten. Dit is, je raadt het waarschijnlijk al, eten op basis van je intuïtie. Oftewel: goed luisteren naar de signalen van je lichaam. In dit artikel lees je over de verschillende hormonen die je laten weten of het tijd is om te eten, of dat je even genoeg hebt gehad. […]