Zijn jouw vriendschappen gezond of juist problematisch? Voel je je uitgeput nadat je met die ene vriendin hebt afgesproken? Dan is het tijd om je vriendschappen onder de loep te nemen! Relatie-expert Terri Cole, auteur van Codependentie, helpt je hiermee. Je komt erachter waarom je in ongezonde dynamieken blijft hangen, hoe ongezonde vriendschappen eruitzien, hoe […]
Categorie archieven: oude pijn
Oude patronen opsporen, analyseren en eraan werken: veel bewuste mensen zijn er maar druk mee. Aan jezelf werken is een goede gewoonte, toch ontmoet Holistisch coach Grietje Voeten veel mensen die hierin vastzitten: “Als je eenmaal de euforie hebt ervaren van het inzicht van een oud patroon, dan kan het zomaar zijn dat je daarna […]
Ken je dat ook: je bent goed in bepaalde dingen en ten aanzien van andere dingen ben je overtuigd dat je ze niet kan. Sommige dingen blijven daardoor soms jaren liggen of worden maar half gedaan. Ze laten liggen of ‘je kop in het zand steken’ kost energie zonder dat je het door hebt. Vanuit […]
Voer je steeds dezelfde gesprekken, kom je in dezelfde situaties terecht en merk je herhalende patronen in je leven op? Dit zijn lussen: “Zij vormen ons ‘programma’ en bepalen hoe we de werkelijkheid filteren,” zegt Mary Mueller Shutan, auteur van Gids voor schaduwwerk. In dit artikel vertelt ze waar lussen vandaan komen, welke lussen er zijn […]
Groeide jij op met één of beide ouders met psychische problemen? De gevolgen hiervan zijn nu nog voelbaar in jouw leven op allerlei manieren. “Jonge kinderen kunnen zichzelf nog niet los zien van hun ouders en zullen daarom altijd denken dat het hún schuld is dat een ouder niet gelukkig is,” zegt lichaamsgericht coach Jacqueline […]
Ouders die worstelen met hun eigen problemen zijn vaak niet in staat om aan de behoeften van hun kind te voldoen. Dat leert zijn emoties en daarmee zichzelf onzichtbaar te maken, met alle gevolgen van dien. Het is echter nooit te laat om je emoties terug te winnen en de kracht te krijgen om gezien […]
Heb je last van de gevolgen van trauma’s en/of emotionele verwaarlozing? Het lijkt misschien onmogelijk maar je kunt je hersenen herprogrammeren en er minder last van hebben. “Jouw keuzes, beslissingen en gedrag vormen je hersenen veel sterker dan wat jou in het verleden is aangedaan,” zegt Jennifer Fraser, auteur van Het gepeste brein. In dit […]
Hoe groot of klein een traumatische gebeurtenis ook is: het heeft impact op je lichaam en het kan breinverwondingen veroorzaken. “Het brein heeft daarop gereageerd en zich daarna zo goed mogelijk aangepast,” zegt psycholoog Deborah Korn. In dit artikel uit Iedere herinnering verdient respect lees je hoe het brein op traumatische gebeurtenissen reageert en wat […]
Waarom gebeuren de dingen in je leven zoals ze gebeuren? Betekenis geven aan je trauma’s en oude pijn kan helend werken. “Een trauma kan zicht openvouwen en krijgt opeens betekenis en zin. Maar we mogen het niet omkeren en zeggen: dit vreselijks moest gebeuren zodat we een bepaalde les zouden leren,” zegt spiritueel leraar Willem […]
Je brein kan herinneringen van je ‘weghouden’ wanneer ze te heftig voor je zijn. Daardoor heb je soms niet door dat je last hebt van een trauma maar heb je wel last van trauma-symptomen. Hoe kun je trauma symptomen herkennen? Deborah L. Korn beschrijft de drie symptomen van trauma in dit fragment uit Iedere herinnering […]