Category Archives: Overprikkeld

Blijf je maar eten? Misschien is je nervus vagus overprikkeld

Lukt het je niet om te stoppen met eten en blijf je maar snaaien ondanks je goede voornemens? Misschien komt dit door een lichamelijk fenomeen dat sterker is dan je discipline: je nervus vagus is overprikkeld en je kalmeert jezelf met eten. Sandra Hintringer, auteur van De nervus vagus, laat je in dit artikel zien […]

Hooggevoeligheid: heb je ook zo’n last van lawaai? Zo vind je stilte in herrie

Ben je hooggevoelig en word je ook zo overprikkeld van herrie en lawaai? Dan ben je niet de enige! Veel HSP’s zijn overgevoelig voor harde geluiden. Pionier op het gebied van hooggevoeligheid Marian van den Beuken leeft in dit artikel met je mee en geeft je fijne tips om stilte te vinden in de herrie. […]

25 tekenen dat jouw nervus vagus ontspannen en gezond is

Wat is een ontspannen nervus vagus? We weten allemaal hoe het voelt om overprikkeld te zijn, maar hoe weet je of je zenuwstelsel en dan vooral je nervus vagus ontspannen en gezond is? Misschien is dit wel vaker dan je denkt! In dit artikel beschrijft zenuwstelselexpert Sandra Hintringer de 25 tekenen dat jouw zenuwstelsel ontspannen […]

16 Adviezen om te aarden: waarom gronden onmisbaar is voor je gezondheid (en die van je gevoelige kind!)

Vermoeidheid. Oorsuizen. Buikpijn… Als je niet goed geaard bent, kun je als kind én volwassene allerlei lichamelijke en psychische klachten ontwikkelen. Zeker als je hoogsensitief bent! Norma Prikanowski-van Veggel, therapeut en auteur van Handboek voor overgevoelige kinderen, deelt 16 eenvoudige adviezen om stevig te gronden. Een goede aardebinding is noodzakelijk, zodat we het teveel aan […]

Toxisch cortisol: dit zijn de symptomen van een cortisolvergiftiging

We weten het allemaal: veel stress ervaren is ongezond. Het is zelfs zó ongezond dat je jezelf ermee kunt vergiftigen. Dat gaat sneller dan je denkt én heeft grotere gevolgen dan je waarschijnlijk denkt: ‘Zelfs de diepste niveaus hebben te lijden onder ‘toxisch cortisol’.’ zegt Psychiater Marian Rojas. De cellen van mensen die continu gestrest, […]

Hoogsensitief? Dit moet je weten over jouw gevoelige lichaam (+ 6 tips)

Als je hoogsensitief bent, heeft jouw lichaam extra aandacht nodig. Want je raakt vaak snel overprikkeld, gestrest en uit balans door je gevoelige zenuwstelsel. Coach Anita Mulderij geeft in dit artikel 6 tips die jou helpen om goed voor je lijf te zorgen. “Jij kunt zelf de meeste klachten verhelpen! Hoe? Door je gedrag, voeding […]

HSP & overprikkeld door energieën van anderen? Deze bizar simpele energetische reiniging is voor iedereen toegankelijk

HSP & overprikkeld door energieën van anderen? Deze bizar simpele energetische reiniging is voor iedereen toegankelijk – Inspirerend leven Helaas hebben we op dit moment een technisch probleem met onze online cursussen. Probeer het later nog een keer. Lees meer

Wat is overprikkeling en wat zijn de gevolgen? (+ 6 tips)

Voel je je weleens opeens intens moe? Weet je soms opeens niet meer wat je wil? Vind je het leven vaak veel te heftig? Dan kan het zijn dat je regelmatig overprikkeld bent. Dit is vrij normaal maar wordt vaak over het hoofd gezien bij het raden naar de oorzaak van de net opgenoemde gevolgen. […]

HSP: heb je snel last van harde geluiden? Deze tips kunnen hierbij helpen

Heb je snel last van harde geluiden? Raak je hierdoor geïrriteerd, overprikkeld of vermoeid? Deze drie tips van HSP-coach Irene langeveld kunnen je hierbij helpen. 1. Zorg dat je eigen voorraad energie gevuld is Waarom kun je de ene keer iets goed verdragen terwijl je er op een andere dag helemaal gek van wordt? Wanneer […]