Categorie archieven: pleasen

Toxische ouders: zo bevrijd je jezelf van verstikkende patronen uit je kindertijd

Ouders met een verslaving. Ouders die zich opstellen als slachtoffer. Ouders die controle over jouw leven willen. Als je toxische ouders hebt, is de kans groot dat je vastzit in ongezonde patronen uit je kindertijd. Therapeut Andrea Mathews, auteur van Stop met pleasen, laat zien hoe jij jezelf bevrijdt en gezonde grenzen stelt. “Het is […]

Ja zeggen tegen jezelf: zo kun je grenzen aangeven

Als je moeite hebt om je grenzen aan te geven, mag je dit artikel van Andrea Mathews, auteur van Stop met pleasen, niet missen. Ze laat zien hoe je trouw kunt blijven aan jezelf. “De volgende keer dat jouw innerlijke zelf je oproept om Nee tegen iets of iemand te zeggen, vergeet dan niet dat […]

Ben jij een aanpasser? Dit effect heeft zorgen voor anderen op de (on)rust in je huis en hoofd

Heb jij een groot hart, sta je voor anderen klaar maar vind je het moeilijk om je eigen huis op orde te houden? Dan ben jij waarschijnlijk een aanpasser volgens opruimcoach Ellen de Pee. “Je kunt je tijd maar één keer besteden en aangezien jij je tijd het liefste aan anderen besteedt, blijft er nauwelijks […]

Chinese geneeskunde & schildklierproblemen: dit wil je lichaam je vertellen

Schildklierproblemen zetten je hele leven op zijn kop. Je voelt je niet meer jezelf; je hormonen nemen een loopje met je. “Holistisch bekeken wijzen schildklierproblemen erop dat je wellicht geneigd bent om de behoeften van anderen altijd boven die van jezelf te stellen,” zegt lichaamsgericht coach Jacqueline Rietveld. In dit artikel legt ze deze holistische […]

Waarom hoogsensitieve personen vaak pleasen (dit zijn 3 oorzaken)

Als je hooggevoelig bent dan kan het zijn dat je vaak de neiging hebt om te pleasen. Dit komt vaak voort uit noodzaak: iemand die hooggevoelig is voelt zich rot als de ander zich rot voelt. Dit pleasegedrag kan al in de kindertijd ontstaan. Jackelien Cerrone legt uit waar het pleasegedrag vandaan komt en geeft […]

Hoe pleasen ontstaat en waarom het ongezond is (het is tijd om voor jezelf te kiezen)

Ook al lijkt please gedrag op het eerste gezicht positief en behulpzaam, dat is het alles behalve. Sterker nog, als je het helemaal plat slaat komt pleasen voort uit een eigen behoefte. Je probeert hiermee namelijk externe goedkeuring vanuit je omgeving voor je bestaansrecht. Het is belangrijk om in te zien dat je die goedkeuring […]

Stop met pleasen & jezelf wegcijferen: zo kom je beter voor jezelf op

Pleasen. Je aanpassen. Steeds rekening houden met anderen… Gaat dit over jou? Miranda Mendes Da Costa, mental health coach, stimuleert je om ermee te stoppen. “Want je betaalt een prijs voor jezelf wegcijferen: je verliest jezelf.” Ze geeft je in dit artikel een hulpmiddel dat jou meteen in je kracht zet! Omdat je zintuigen sterk […]

4 levenslessen en wijsheden die je eerder had willen weten

Vroeger is je waarschijnlijk vanalles aangeleerd over het leven wat je nu enorm in de weg kan staan. De volwassenen leken het vroeger allemaal beter te weten maar nu je zelf een volwassene bent, zit je nog steeds vol vragen. In dit artikel weerlegt Inger Strietman 4 dingen die je waarschijnlijk hebt geleerd in je […]

Hoe pleasen ontstaat (vaak in de kindertijd) én hoe je ermee kunt stoppen

Wil je anderen steeds behagen, ten koste van je eigen behoeften? Grote kans dat je een people pleaser bent. Andrea Mathews, auteur van Stop met pleasen, laat in dit artikel zien hoe pleasen ontstaat (vaak in de kindertijd) én hoe je ermee kunt stoppen. “Je moet leren hoe je van jezelf kunt houden. Maar het […]

Angsten uit je kindertijd loslaten: zo kan de liefde in je relatie volop stromen

Als je bang bent om je partner kwijt te raken, houd je krampachtig vast aan jullie relatie. En wat gebeurt er? Je jaagt je geliefde juist weg… Therapeut Nadine Carter laat in dit artikel zien waar jouw angsten voor verlies vandaan komt én hoe je loslaat. “Hoe vrijer je van belemmerende overtuigingen en oude pijn […]