Category Archives: pleasen

Hoe pleasen ontstaat en waarom het ongezond is (het is tijd om voor jezelf te kiezen)

Ook al lijkt please gedrag op het eerste gezicht positief en behulpzaam, dat is het alles behalve. Sterker nog, als je het helemaal plat slaat komt pleasen voort uit een eigen behoefte. Je probeert hiermee namelijk externe goedkeuring vanuit je omgeving voor je bestaansrecht. Het is belangrijk om in te zien dat je die goedkeuring […]

Stop met pleasen & jezelf wegcijferen: zo kom je beter voor jezelf op

Pleasen. Je aanpassen. Steeds rekening houden met anderen… Gaat dit over jou? Miranda Mendes Da Costa, mental health coach, stimuleert je om ermee te stoppen. “Want je betaalt een prijs voor jezelf wegcijferen: je verliest jezelf.” Ze geeft je in dit artikel een hulpmiddel dat jou meteen in je kracht zet! Omdat je zintuigen sterk […]

4 levenslessen en wijsheden die je eerder had willen weten

Vroeger is je waarschijnlijk vanalles aangeleerd over het leven wat je nu enorm in de weg kan staan. De volwassenen leken het vroeger allemaal beter te weten maar nu je zelf een volwassene bent, zit je nog steeds vol vragen. In dit artikel weerlegt Inger Strietman 4 dingen die je waarschijnlijk hebt geleerd in je […]

Hoe pleasen ontstaat (vaak in de kindertijd) én hoe je ermee kunt stoppen

Wil je anderen steeds behagen, ten koste van je eigen behoeften? Grote kans dat je een people pleaser bent. Andrea Mathews, auteur van Stop met pleasen, laat in dit artikel zien hoe pleasen ontstaat (vaak in de kindertijd) én hoe je ermee kunt stoppen. “Je moet leren hoe je van jezelf kunt houden. Maar het […]

Angsten uit je kindertijd loslaten: zo kan de liefde in je relatie volop stromen

Als je bang bent om je partner kwijt te raken, houd je krampachtig vast aan jullie relatie. En wat gebeurt er? Je jaagt je geliefde juist weg… Therapeut Nadine Carter laat in dit artikel zien waar jouw angsten voor verlies vandaan komt én hoe je loslaat. “Hoe vrijer je van belemmerende overtuigingen en oude pijn […]

Fawning: verlies jij energie door jouw sociale overlevingsstrategie?

Ben jij snel overprikkeld, heb je veel stress of een burn-out? Dan gebruik je je sociale overlevingsstrategie (of fawning) waarschijnlijk veel sneller dan andere mensen en lekt energie ongemerkt weg. “Omdat je onbewust zo gericht bent op wat er om je heen gebeurt, geraak je steeds minder afgestemd op jezelf.” In dit artikel legt Mieke […]

Relatietherapeut: zo weet je of jouw relatie gezond is (Dit zijn de 3 kenmerken!)

Velen hebben geen idee wat een gezonde relatie inhoudt. Het is een groot misverstand dat liefde alleen genoeg is, zegt Andrea Mathews, therapeut en auteur van Stop met pleasen. Ze deelt in dit artikel de 3 belangrijkste kenmerken van een goed partnerschap. “Natuurlijk zijn er weleens ruzies. Ze leiden tot een dieper begrip van elkaar […]

Van pleasen naar voelen wat je verlangt

We zijn zo gewend om te pleasen en te voldoen aan de mannelijke cultuur van hard werken, dat we onszelf vaak voorbijlopen zonder het te beseffen. We gaan door op wilskracht en staan niet stil bij hoe iets voelt. We kunnen zelfs een burn-out krijgen. De vrouwelijke aanpak van durven voelen wat er is, kan […]

Zo herken je een moederwond: wat er gebeurt wanneer je als kind liefde moest missen…

Velen van ons hebben een ‘moederwond’. Sheryl Paul, auteur van De verborgen wijsheid van spanning, stress, zorgen en onzekerheid legt in dit artikel uit hoe je ’m kunt herkennen én helen. “Als je vroeg hebt ervaren dat er geen ruimte is voor jouw emotionele leven, heb je misschien wel geleerd dat de enige manier om […]

Hooggevoeligheid: ben jij een harmonieschepper of pleaser?

Een harmonieuze omgeving laat mensen bloeien. Je werkt er beter en je leeft er beter. Ben je hooggevoelig? Dan is er een grote kans dat je heel veel waarde hecht aan harmonie. Je houdt waarschijnlijk nog meer van harmonie dan andere mensen. In dit artikel kom je erachter of jij een evenwichtige harmonieschepper bent of […]