Categorie archieven: psychologie

15 symptomen van kindertijd-ptss: de gevolgen van een traumatische jeugd

Heb je geen makkelijke jeugd gehad? Dan kunnen de gevolgen daarvan nu nog merkbaar zijn, al heb je het zelf misschien niet altijd door. In dit artikel laat de vragenlijst van Anna Runkle, auteur van Onder hoogspanning, je zien of je nog steeds lijdt onder wat er in je jeugd is gebeurd. Als je er […]

Draag jij onbewust trauma met je mee? Herken de 5 soorten en leer hoe je ze kunt helen

Trauma is een complex en veelomvattend begrip dat vaak verkeerd wordt begrepen. “In werkelijkheid kan trauma voortkomen uit een breed scala van ervaringen die het zenuwstelsel overweldigen,” zegt holistische heler Daniella van de Zande. In dit artikel legt ze de 5 soorten trauma’s uit en geeft ze 8 stappen om trauma te helen. Het helen […]

8 kenmerken van (hoogfunctionerende) codependentie: herken jij je hierin?

Sta je (automatisch) voor iedereen klaar en ben je een geboren ‘fixer’? Heb je het gevoel dat als jij het niet oplost of oppakt dat niemand het doet? Dan is dit artikel voor jou. Psychotherapeut Terri Cole, auteur van Codependentie, legt je in dit artikel uit wat codependentie is en waarom juist veel intelligente en succesvolle […]

Waarom het goed is om af en toe níét aan jezelf te werken

Oude patronen opsporen, analyseren en eraan werken: veel bewuste mensen zijn er maar druk mee. Aan jezelf werken is een goede gewoonte, toch ontmoet Holistisch coach Grietje Voeten veel mensen die hierin vastzitten: “Als je eenmaal de euforie hebt ervaren van het inzicht van een oud patroon, dan kan het zomaar zijn dat je daarna […]

Parentificatie: wat is het en hoe kun je de gevolgen helen?

Ben jij hooggevoelig? Dan heb je een groot inlevingsvermogen. Je merkt snel op wat anderen nodig hebben en helpt ze graag. Dit kan ervoor zorgen dat je al op jonge leeftijd te veel verantwoordelijkheid op je nam. “Wanneer het gaat om verantwoordelijkheden die eigenlijk bij ouders horen te liggen, noemen we dit parentificatie,” zegt coach […]

De gevolgen van geblokkeerde energie: lichamelijke klachten en moeizaam leven

Onze levensenergie beïnvloedt niet alleen ons welzijn, maar bepaalt ook hoe vrij en gelukkig we ons kunnen voelen. Toch kunnen energieblokkades, vaak veroorzaakt door onverwerkte emoties en trauma’s, ons steeds verder afdrijven van ons natuurlijke zelf. Jan Bommerez van Jeugdtrauma legt uit hoe deze blokkades werken en wat we kunnen doen om onze levensenergie weer te laten stromen. […]

Waarom autisme bij vrouwen vaak niet opvalt

“Een meisje met autisme is vaak ‘anders’ zonder op te vallen als autistisch,” zegt Merel Boogaard, auteur van Anders kijken naar autisme. Dit zorgt ervoor dat het niet herkend wordt wat vervelende gevolgen kan hebben voor meisjes en vrouwen met autisme. Het verdriet van een meisje kan jaren onopgemerkt blijven, waardoor het ongestoord zijn verwoestende werk […]

Zo kun je er voor jezelf zijn tijdens de grote kosmische verschuivingen van dit moment (5 krachtige tips)

De grote kosmische verschuivingen en veranderingen van dit moment vragen je om stevig in je schoenen te staan. “We worden uitgenodigd om meer dan ooit onze kracht zélf te bezitten,” zegt Seana Zelazo, auteur van De initiatie van Inanna. In dit artikel geeft ze vijf prachtige tips die jou helpen om er voor jezelf te […]

Toxische ouders: zo bevrijd je jezelf van verstikkende patronen uit je kindertijd

Ouders met een verslaving. Ouders die zich opstellen als slachtoffer. Ouders die controle over jouw leven willen. Als je toxische ouders hebt, is de kans groot dat je vastzit in ongezonde patronen uit je kindertijd. Therapeut Andrea Mathews, auteur van Stop met pleasen, laat zien hoe jij jezelf bevrijdt en gezonde grenzen stelt. “Het is […]

Moederwond: waarom een emotioneel afwezige moeder haar kind niet kon geven wat het nodig had

Een moeder die emotioneel afwezig is, kan veel pijn brengen in het leven van haar kind, ook al is ze op andere manieren ontzettend plezierig. En een moeder die emotioneel verwaarloost, schiet nog veel meer tekort. In dit artikel kijkt Jasmin Lee Cori (auteur van De emotioneel afwezige moeder) naar beiden. Je leest de veelvoorkomende […]