Ben jij een pleaser en probeer je het iedereen naar zijn of haar zin te maken? Dan hoef je dat niet af te leren, ondanks wat anderen zeggen. “Pleasers hebben ongelooflijk veel talent!” vindt gezond egoïsme coach, spreker en auteur Inger Strietman. In dit artikel legt ze uit waarom. De sleutel tot balans, ontspanning, minder […]
Categorie archieven: psychologie
Emotionele verwaarlozing in je jeugd kan als een donkere wolk boven al je relaties hangen. Zeker boven de relatie met je ouders. Jonice Webb, psycholoog en auteur van Patronen van ongekende gevoelens doorbreken, laat in dit artikel zien hoe je op een veilige manier met hen kunt omgaan. “Accepteer je basisbehoefte aan emotionele verbinding met […]
Voel jij je ook zo anders? Vind je ‘normaal’ maar moeilijk en heb je het gevoel dat je je altijd moet aanpassen? Misschien heb jij wel een neurodivergent brein. In dit artikel legt Holistic Healer Daniëlla van de Zande uit wat neurodivergentie betekent en waarom ‘normaal’ eigenlijk helemaal niet zo normaal is. Neurodivergentie betekent simpelweg […]
“Veel vrouwen ontdekken pas op latere leeftijd dat ze anders prikkels verwerken dan de meeste mensen,” zegt Holistic Healer Daniëlla van de Zande. In dit artikel lees je niet alleen wat de overeenkomsten en verschillen zijn tussen hooggevoeligheid (HSP) en autisme (ASS) maar ook waarom dat onderscheid bij vrouwen vaak minder duidelijk is. Waarom lijkt het […]
Schuif jij de zaken graag voor je uit? Ga je verplichtingen liever uit de weg? Dan spreken we van uitstelgedrag, iets wat we allemaal in meer of mindere mate wel doen. Al weken hikken we tegen iets aan en blijven het maar uitstellen. Zelfs vaak tot het laatste moment. We balen van onszelf en ervaren […]
Het is de droom van velen: om ooit helemaal gelukkig te zijn. Toch lijkt geluk misschien vaak verder weg dan dichtbij. Wat is het geheim van gelukkig zijn? In dit artikel vertelt Anthony de Mello, auteur van Liefdesmeditaties, wat jou in de weg staat van gelukkig zijn. Wat kun je doen om gelukkig te worden? […]
Kies je altijd schadelijke mensen of emotionele vampiers als vrienden? Blijf je daten met hetzelfde, slechte type?Dan zit je waarschijnlijk vast in een patroon met gerecyclede pijn. Robert Jackman (auteur van Waarom doe ik zo?) legt je in dit artikel uit waarom je deze mensen steeds aantrekt. Zonder dat we ons ervan bewust zijn, laten […]
Kun je wel wat steun gebruiken? Raadpleeg dan eens de natuur… Het bos kan als een warme knuffel fungeren tijdens moeilijke tijden en is altijd beschikbaar voor jou. Hoe ontvang je steun van de natuur? David Richo, auteur van Nooit alleen, helpt je in dit artikel in 7 dagen te verbinden met de natuur zodat […]
Zeg jij vaak sorry, durf je soms niet je eigen mening te geven en laat je liever anderen aan het woord? Dan kan het zijn dat je jezelf de overlevingsstrategie ‘fawning’ hebt aangeleerd. In dit artikel legt Pete Walker, auteur van Complexe PTSS, uit wat fawning en is en hoe je de eerste stap naar […]
Je jeugd en wat je hebt meegemaakt zijn minder bepalend dan je nu waarschijnlijk denkt. “In ieder van ons schuilt iets unieks en onherhaalbaars dat niet afhankelijk is van onze ouders, onze familie of wat ons is overkomen,” zegt psychiater Raffaele Morelli, auteur van Vergeet niet te vergeten, In dit artikel lees je waarom hij dat […]