“Zowel over vergeven als over verwerken bestaan veel misverstanden,” zegt Tao-expert Conny Coppen, auteur van Tao van verlies. Veel mensen die denken dat ze iets verwerkt hebben, onderdrukken vaak oude emoties wat veel levensenergie kost. In dit artikel lees je wat écht verwerken is. Het kost veel levensenergie als je in de ondergrond van je […]
Categorie archieven: psychologie
Het soort emotionele band die jij en je partner hebben, zegt veel over de relatie zelf. Kunnen jullie open communiceren, voelt jullie relatie meer als een vriendschap of hebben jullie een traumaband? Robert Jackman, auteur van Waarom doe ik zo in relaties? beschrijft in dit artikel 4 soorten emotionele banden, in welke band(en) herken je […]
Ben je opgegroeid met emotioneel onbeschikbare ouders of verzorgers? Herken je je in de vader- of moederwond? “Als er in onze kindertijd niet aan onze emotionele behoeften wordt voldaan, laat dat vaak een blijvende indruk achter op hoe waardig we onszelf vinden. Reparenting* kan helpen,” zegt Relatie-expert Terri Cole, auteur van Codependentie. In dit artikel geeft ze […]
In deze roerige tijden heeft de wereld behoefte aan creatieve oplossingen en mensen die buiten de gebaande paden kunnen denken. Volgens Thom Hartmann, auteur van ADHD: Over jagers in een boerenwereld, zijn het mensen met ADHD met een ‘jager’-brein die de wereld herhaaldelijk veranderd hebben. Sommige culturen erkennen dit, zelfs als ze termen als ADHD […]
Was je vader afwezig, zeer kritisch, verslaafd, beledigend, onthield hij je van liefde of verwaarloosde hij je? Dan heb je misschien een vaderwond. “Vaderwonden kunnen een diepgaande invloed hebben op tot wie we ons aangetrokken voelen en wat we toelaten in ons leven,” zegt relatie-expert Terri Cole, auteur van Codependentie, In dit artikel lees je wat […]
Ontregeling is extreme overprikkeling en kan je behoorlijk uit balans brengen. “Tijdens ontregeling verandert de normale, gereguleerde toestand van je zenuwstelsel in een ontregelde toestand,” zegt therapeut Anna Runkle, auteur van Onder hoogspanning. In dit artikel legt ze uit wat ontregeling precies is en hoe je het kunt herkennen. Als je net zo bent als ik, weet je […]
Wanneer je graag anderen helpt en verzorgt, kan dit doorslaan naar ongezond gedrag ten koste van jezelf. Wanneer ben je ‘gewoon’ aardig en zorgzaam en wanneer is het ongezond en codependent? Relatie-expert Terri Cole, auteur van Codependentie, legt het je in dit artikel uit. We beschouwen onze hulp meestal als ‘gewoon aardig doen’, maar de waarheid […]
Stel je voor dat je wakker wordt onder een grijze lucht. Niet een storm, geen stortbui, maar een doffe, sombere hemel die nooit echt opklaart. Dat is hoe leven met dysthyme stoornis – ook wel dysthymie genoemd – voor velen voelt. Een voortdurende sluier over je dagen, een gevoel van zwaarte dat je nooit helemaal […]
Heb je (ongemerkt) veel stress, ben je vaak overprikkeld en moe? Dan kan het zo zijn dat je veel laaggradige ontstekingen in je lichaam hebt. Overprikkeling, verkeerde voeding en stress kunnen de oorzaak van laaggradige ontstekingen zijn en die ontstekingen kunnen vervolgens weer stress en overprikkeling opleveren. In dit artikel vertelt breinexpert Charlotte Labee je […]
Een mentale inzinking, depressief moment of er even hélemaal doorheen zitten is heel vervelend. In veel gevallen is een mentale inzinking óók een emotionele doorbraak en een transformatief moment. Want, zegt Brienna Wiest: “Mensen hebben geen instorting tenzij ze aan de rand van een doorbraak staan.”. Een inzinking, of elk soort hevige mentale en emotionele […]