WordPress databasefout: [Table 'minderstresswi_1.wp_pmlca_links' doesn't exist]
SELECT * FROM wp_pmlca_links WHERE slug = 'category'

WordPress databasefout: [Table 'minderstresswi_1.wp_pmlca_links' doesn't exist]
SELECT * FROM wp_pmlca_links WHERE slug = 'category/psychologie/'

psychologie Archieven - Minderstresswinkel.nl

Categorie archieven: psychologie

Emotionele verwaarlozing: heel jezelf van de effecten van een emotioneel afwezige moeder met deze oefeningen

Sommige moeders kunnen door omstandigheden of psychische problemen hun kinderen niet geven wat ze nodig hebben. Deze emotionele verwaarlozing heeft vaak grote impact op hun kinderen. Heb jij emotionele verwaarlozing meegemaakt? Je kunt jezelf geven wat je moeder je niet kon geven: sta in je kracht en heel jezelf. Jasmin Lee Cory, expert op het […]

Emotionele verwaarlozing in je jeugd: dit zijn de 5 soorten (herken jij ze?)

Je ouders waren fysiek afwezig. Of je vader en moeder negeerden je gevoelens of boden geen structuur… Emotionele verwaarlozing in de kindertijd heeft verschillende gezichten. Psychotherapeut Jonice Webb, auteur van Patronen van ongekende gevoelens doorbreken, zet 5 soorten op een rij én de pijnlijke effecten ervan. “Begrijpen welk soort emotionele verwaarlozing jij hebt ervaren, is […]

Ontdek je familiepatronen: maak je eigen familieopstelling met deze simpele oefening

Loop je steeds tegen dezelfde problemen aan? Dan is het wellicht slim om goed naar de patronen in je familie te kijken. Een familieopstelling kan hierbij helpen. In dit artikel legt Judy Wilkins-Smith, auteur van Leef vrij, je uit hoe een familieopstelling werkt en hoe je eenvoudig zelf een familieopstelling kunt maken. Voel je weerstand, […]

Introvert & werk: deze uitdagingen kan je tegenkomen (+ handige tips om toe te passen)

De werkplek kan voor introverten vol met valkuilen zitten. Daarom werken introverten vaak alleen, thuis, of in een flexibele baan. Maar niet alle introverten kunnen een werkomgeving creëren die aansluit op hun behoeften en daarom is het voor hen cruciaal om de mogelijke gevaren van een negen-tot-vijf-werkweek te begrijpen. Marti Olsen Laney, auteur van Introvert, […]

Oude pijn helen & herinneringen: de mist van je kindertijd

De verhalen uit je kindertijd zijn krachtig en vaak heb je een sterk gevoel bij deze verhalen. Je geheugen is echter niet compleet te vertrouwen als het om herinneringen gaat. Dit kan confronterend voor je zijn, maar het biedt ook een kans om jouw verhaal te verfijnen en te herzien. In artikel legt psychotherapeut Thomas […]

Wat is jouw hechtingsstijl?

Als kind ben je volledig afhankelijk van je verzorgers. Wanneer zij adequaat op je reageren, leer je je als kind veilig te hechten aan hen. De manier waarop je je in je jeugd wel of niet kon hechten heeft veel invloed op je latere relaties. In De emotioneel afwezige moeder schrijft psychotherapeut Jasmin Lee Cori […]

Transgenerationele pijn: wanneer pijn van je voorouders is opgeslagen in jouw cellen

Transgenerationele pijn is belangrijk om je bewust van te zijn omdat het onbegrepen pijnklachten kan verklaren, volgens onder andere Maud Renard (auteur van Luisteren naar je baarmoeder). “Net zoals we bijvoorbeeld de kleur van de ogen van onze oma erven, kunnen we ook bepaalde emoties, trauma’s of al dan niet bewuste herinneringen erven.” In de […]

Emotionele verwaarlozing in je jeugd: zo schaadt het je liefdesleven (herken je de 5 signalen?)

Emotionele verwaarlozing in je jeugd schaadt de relaties die je als volwassene hebt. Misschien zonder dat jij het doorhebt! Jonice Webb, psycholoog en auteur van Patronen van ongekende gevoelens doorbreken, toont de 5 grote knelpunten in jouw liefdesleven en hoe je ze oplost. “Door jezelf te geven wat jij in je kindertijd niet kreeg, beweeg […]

Stappenplan: zo ga je om met (grote) veranderingen

Verhuizen, veranderen van werk of andere vormen van het roer omgooien: het vereist een slimme aanpak. Niet alleen de verandering zelf verdient aandacht, ook je brein verdient aandacht in het veranderingsproces. Dit stappenplan helpt je om je brein voor te bereiden op de verandering zodat je niet op het laatst moment terugkrabbelt: “Het is normaal […]

De 7 wonden van een emotioneel hooggevoelige (herken jij ze bij jezelf?)

Hoor jij al je leven lang dat je té intens en té gevoelig bent? Dan is de kans groot dat je emotioneel hooggevoelig bent, zegt Imi Lo, psychotherapeut en auteur van (Te)veel voelen. Deze begaafdheid kan jou als kind veel pijn hebben gedaan. Herken je de 7 wonden? “Veel emotioneel begaafden groeien op met de […]