Veel HSP (Hoog Sensitieve Personen) hebben moeite met slapen. Herken je je hierin? Je dag was druk en vermoeiend. Je had veel afspraken staan en er kwamen ook nog wat dingen tussendoor die je moest regelen. Eenmaal thuis heb je de zorg voor je gezinsleden die ook jouw aandacht willen. Al met al zou je […]
Category Archives: rust
Help! Je bent hooggevoelig en je woont op een drukke plek. Hoe overleef je de overdaad aan prikkels? Mental health coach Miranda Mendes deelt 4 eenvoudige adviezen, die snel rust en ontspanning brengen. “Op het moment dat je overprikkeld raakt, focus dan op de natuur. Bomen hebben een helende werking – óók in de stad.” […]
Het kruinchakra is het zevende hoofdchakra volgens verschillende spirituele tradities. Het is het portaal tussen onze geest en ons zelf of, anders gezegd, tussen onze eigen geest en de grotere kracht waar wij deel van uitmaken. Dit chakra is het verbindingspunt voor ervaringen die we in ons hoofd kunnen vertalen in spiritueel of mystiek. In […]
Heb je je altijd al eens afgevraagd wat de kleur bruin betekent? In dit artikel beschrijft Kleurencoach Anne-lies wat de kleur bruin je wil vertellen. Ik ben bruin Ik ben typisch een herfsttype en heel aards: ik ben bruin. Ik sta met beide benen stevig op de grond en kan heel wat novemberstormen verstouwen. Op […]
Tijdens Mercurius retrograde kun je vaker last hebben van miscommunicatie, apparaten die stuk gaan en problemen met onderweg zijn. Maar het is ook de perfecte periode om zaken aan te pakken die je nog niet hebt afgehandeld, of plannen te maken voor de toekomst. In dit artikel van astrologe Yasmin Boland lees je hoe je […]
Slaapproblemen zijn ontzettend vervelend en kunnen je op den duur opbreken. In de Chinese geneeskunde worden verschillende problemen met slapen onderscheiden en gekoppeld aan organen. In dit artikel beschrijft Jacqueline Rietveld de mogelijke oorzaken en oplossingen voor: moeite met inslapen, volledige slapeloosheid (insomnia), licht en rusteloos slapen, hevig dromen, steeds wakker worden en te vroeg […]
Toen haar vader zei ‘het leven draait om compromissen’, vond auteur Margaret Robinson Rutherford (Perfect verborgen depressie) dat maar onzin. Nu ziet ze in dat hij gelijk had: je krijgt niet altijd wat je wenst… “Richt je op het heden, op het goede, en je vindt vrede in jezelf. Om dat te doen, moet je […]
Het boek De kracht van rust van Mirjam van der Vegt is verkozen tot het beste spirituele boek van 2021. Mirjam is verrast en ontroerd door de prijs: “Wat een kans om te ontdekken hoe we samen leren rusten!” Ze deelt 5 gouden inzichten uit haar boek, die voor vreugde en veerkracht tijdens je (werk)dag […]