WordPress databasefout: [Table 'minderstresswi_1.wp_pmlca_links' doesn't exist]
SELECT * FROM wp_pmlca_links WHERE slug = 'category'

WordPress databasefout: [Table 'minderstresswi_1.wp_pmlca_links' doesn't exist]
SELECT * FROM wp_pmlca_links WHERE slug = 'category/self-care/'

Self-care Archieven - Minderstresswinkel.nl

Categorie archieven: Self-care

6x kruiden die helpen bij PMS, menstruatieproblemen en hormonale problemen

Heb je last van hormonale problemen, zware menstruatie of PMS? Dan kunnen de kruiden in dit artikel je misschien helpen! Maud Renard, auteur van Luisteren naar je baarmoeder, geeft je in dit artikel zes kruiden die hierbij kunnen helpen en tips voor het gebruik van kruiden voor hormonale problemen. “De werking van sommige planten is […]

Een baaldag? Zo maak jij er het beste van (5 tips van een mental coach)

Dit artikel helpt jou gegarandeerd door een baaldag heen! Mental coach Miranda Mendes Da Costa laat zien hoe jij het beste maakt van een off day… De 5 beproefde tips werken zo goed, dat je ’s middags misschien vergeten bent dat je met het verkeerde been opstond! “Juist op dagen dat het tegenzit, is het […]

Loslaten & opruimen: zo haal je het meest uit de herfst

“Je blijft lichamelijk en geestelijk veel beter in balans wanneer je bewust meebeweegt met de cycli van Moeder Aarde,” zegt Sanne van Dort. Ontdek in dit artikel hoe je de yin-energie van de herfst kunt omarmen. Tip: lees het terwijl je onder een dekentje op de bank zit, met een kopje thee erbij. De herfst […]

Huismagie: je maanteken laat zien hoe jij je geborgen voelt in je huis

Met de donkere dagen in aantocht kun je het gevoel krijgen om je huis eens flink aan te pakken. In HausMagick, van auteur Erica Feldmann, legt ze uit dat je maanteken je iets kan vertellen over jouw verhouding tot je huis. Je maanteken is het teken waarin de maan stond ten tijde van je geboorte. De […]

Herstellen van stress en tegenslag: zo bouw je emotionele veerkracht op

Verdriet, eenzaamheid, onrust, paniek … het zijn maar enkele van de gevoelens die menig onder ons beleven. Sommigen onderdrukken dit gevoel om hun geliefden van deze stressprikkel te besparen of lopen hier van weg, anderen vinden heil in het creëren van nieuwe routines om hier het beste van te maken. Wat jouw situatie ook is, […]

Wat doet antibiotica met jou en je darmflora? (+ tips voor na een antibioticakuur)

Waarom blijf je vaak na een kuurtje antibiotica nog lang kwakkelen? En wat kan je dan het beste doen om snel weer op te knappen? De oplossing is te vinden in je microbioom of darmflora. In dit artikel ga ik in op wat antibiotica met jou en jouw flora doet. Ik geef veel praktische tips […]

Omarm de diepere laag van de winter: eenzaamheid en sombere gevoelens

Veel mensen hebben een hekel aan de winter, vaak wordt gezegd omdat het zo nat en koud is en minder gezellig. Maar ik wil je graag de diepere laag van de winter meegeven, want beter kun je de winter omarmen, voor jezelf. Hieronder omschrijf ik waarom je een hekel kunt hebben aan de winter en […]