Heb je de behoefte om te vluchten van je leven en er éven tussenuit te gaan; de chaos ontvluchten? Dan is jouw zenuwstelsel waarschijnlijk overprikkeld en mag je beginnen aan herstel. Coach Rianda Nannes laat je in dit artikel zien hoe je kunt helen in lagen zodat je je zenuwstelsel kunt kalmeren. Je wilt herstellen, […]
Categorie archieven: Trauma
Familieopstellingen helpen je om onbewuste patronen in je leven op te sporen en te helen. Maar hoe werken ze precies en wat voor uitwerking hebben ze? In dit artikel vertelt lichaamsgericht coach Jacqueline Rietveld over de magie van familieopstellingen en ander systematisch werk en leer je hoe dit je energetische DNA kan helen. Opstellingen helpen […]
Was je vader afwezig, zeer kritisch, verslaafd, beledigend, onthield hij je van liefde of verwaarloosde hij je? Dan heb je misschien een vaderwond. “Vaderwonden kunnen een diepgaande invloed hebben op tot wie we ons aangetrokken voelen en wat we toelaten in ons leven,” zegt relatie-expert Terri Cole, auteur van Codependentie, In dit artikel lees je wat […]
Ontregeling is extreme overprikkeling en kan je behoorlijk uit balans brengen. “Tijdens ontregeling verandert de normale, gereguleerde toestand van je zenuwstelsel in een ontregelde toestand,” zegt therapeut Anna Runkle, auteur van Onder hoogspanning. In dit artikel legt ze uit wat ontregeling precies is en hoe je het kunt herkennen. Als je net zo bent als ik, weet je […]
Komt jouw hooggevoeligheid door trauma (aangeleerde hooggevoeligheid) of is het aangeboren? Het is belangrijk voor jou als HSP om erachter te komen welk soort hooggevoeligheid jij hebt. Er zijn namelijk duidelijke verschillen tussen deze twee. “Dat verschil is onder andere te zien in het energieveld,” zegt HSP-expert Jackelien Cerrone. Hooggevoelige mensen raken uit balans door […]
Zijn jouw vriendschappen gezond of juist problematisch? Voel je je uitgeput nadat je met die ene vriendin hebt afgesproken? Dan is het tijd om je vriendschappen onder de loep te nemen! Relatie-expert Terri Cole, auteur van Codependentie, helpt je hiermee. Je komt erachter waarom je in ongezonde dynamieken blijft hangen, hoe ongezonde vriendschappen eruitzien, hoe […]
Heb je geen makkelijke jeugd gehad? Dan kunnen de gevolgen daarvan nu nog merkbaar zijn, al heb je het zelf misschien niet altijd door. In dit artikel laat de vragenlijst van Anna Runkle, auteur van Onder hoogspanning, je zien of je nog steeds lijdt onder wat er in je jeugd is gebeurd. Als je er […]
Trauma is een complex en veelomvattend begrip dat vaak verkeerd wordt begrepen. “In werkelijkheid kan trauma voortkomen uit een breed scala van ervaringen die het zenuwstelsel overweldigen,” zegt holistische heler Daniella van de Zande. In dit artikel legt ze de 5 soorten trauma’s uit en geeft ze 8 stappen om trauma te helen. Het helen […]
De impliciete zekerheid dat er aan je behoeften zal worden voldaan bouwt niet alleen een fundering van vertrouwen in het leven, maar ook van zelfvertrouwen. Vertrouwen in het leven en in relaties is een aangeleerd vermogen tijdens onze eerste levensjaren. We worden er niet mee geboren. Misschien wordt er iets geraakt in je lijf als […]
Voer je steeds dezelfde gesprekken, kom je in dezelfde situaties terecht en merk je herhalende patronen in je leven op? Dit zijn lussen: “Zij vormen ons ‘programma’ en bepalen hoe we de werkelijkheid filteren,” zegt Mary Mueller Shutan, auteur van Gids voor schaduwwerk. In dit artikel vertelt ze waar lussen vandaan komen, welke lussen er zijn […]