Op zoek naar gezonde alternatieven voor koffie en energiedrankjes? De natuur heeft je veel te bieden op het gebied van energiegevers. Arts Anne Fleck, auteur van De gezonde weg uit het doolhof van vermoeidheid, deelt 7 gezonde schatten uit de natuur die je helpen bij weinig energie. Adopteer het tempo van de natuur: haar geheim […]
Categorie archieven: vermoeidheid
Heb jij ook zoveel zin om fit en energiek te zijn? Weg met alle vermoeidheid! Wat hierbij helpt is om je lichaam regelmatig te ontgiften. Vooral in maart als het voorjaar bijna begint. Het ontgiften van je lichaam is heel belangrijk voor je gezondheid: het laat de vermoeidheid verdwijnen en vertraagt veroudering. Veroudering en vermoeidheid […]
Voel je je vaak van het ene op het andere moment extreem moe en diep ellendig? Heb je een bonte mengelmoes van zeldzame symptomen die niemand kan verklaren? Voel je je vaak ziek, maar lijkt ‘alles oké’? Misschien heb jij last van het mysterieuze mestcelactivatiesyndroom. In dit artikel laat huisarts Anne Fleck, auteur van De […]
Ken je dat ook: je bent goed in bepaalde dingen en ten aanzien van andere dingen ben je overtuigd dat je ze niet kan. Sommige dingen blijven daardoor soms jaren liggen of worden maar half gedaan. Ze laten liggen of ‘je kop in het zand steken’ kost energie zonder dat je het door hebt. Vanuit […]
Zoek je een eenvoudige oplossing tegen die eeuwige vermoeidheid? Deze drie handhoudingen, ook wel mudra’s of inju’s genoemd, zijn gemaakt om vermoeidheid te verhelpen. Ze komen uit de meer dan 3000 jaar oude Veda’s, heilige wijsheid uit Azië. In dit artikel uit Ongeboren herinneringen van Stephanie Mines delen we drie mudra’s tegen vermoeidheid met je. […]
Je voelt je vaak zo moe, maar hebt geen idee waarom. Dan is dit artikel van Conny Coppen, auteur van De Tao van gezondheid, een must read! Ontdek wat volgens de Chinese geneeskunde jouw vermoeidheid veroorzaakt én hoe je weer energie krijgt. “Je kunt te veel in de yin zitten. De oorzaak is vaak vastzittende […]
Saskia de Bruin schreef eerder al het bijzondere boek Weg van de pijn over het herstellen van de mind-body connectie om onbegrepen pijnklachten op te lossen. Ze verdiepte zich verder in het onderwerp ‘onverklaarbare pijn’ en schreef daarover een verdiepend boek: Solk. Somatisch onvoldoende verklaarde lichamelijke klachten Solk staat voor somatisch onvoldoende verklaarde lichamelijke klachten. […]
In heel wat Oosterse filosofieën komen we het chakrastelsel met zijn zeven hoofdchakra’s tegen. Je kan ze het best omschrijven als punten in je lichaam waar je levensenergie samenkomt. Een zo’n plek bevindt zich in de keel. Deze wordt dan ook de keelchakra genoemd, al is de traditionele naam ervan eigenlijk Vishuddha. Dit is Sanskriet […]
Steeds vaker hoor je over laaggradige ontstekingen of ‘chronic inflammation’. Wat zit er nu achter die stille ontstekingen? Huisarts Anne Fleck vertelt in dit artikel wat laaggradige ontstekingen inhouden én hoe je het bij jezelf kunt herkennen. Stille ontstekingen belasten de lichaamseigen ontgiftingssystemen en verergeren zo het energietekort. Iedere infectie is een vorm van fysiek […]
Als je veel last hebt van vermoeidheid dan kunnen bepaalde voedingstoffen daar een oorzaak van zijn. Zo zijn melk en zuivelproducten energierovers die onder andere vermoeidheid kunnen veroorzaken. In dit artikel vertelt Anne Fleck, auteur van De gezonde weg uit het doolhof van vermoeidheid, waarom je melk en zuivelproducten beter kunt laten staan. Of je […]
- 1
- 2