Hoe dopamine precies werkt, wordt vaak verkeerd begrepen. Wist je bijvoorbeeld dat dopamine veel te maken heeft met pijn? In dit artikel schrijft Anna Lembke, auteur van De dopamine factor, over wat dopamine precies is, wat pijn en plezier met elkaar te maken hebben en vertelt ze kort over verslaving. Dopamine speelt mogelijk een grotere […]
Categorie archieven: verslaving
Wat is de bron van verslaving en het zoeken naar plaatsvervangende liefde? In Hongerige geesten schrijft Gabor Maté over dit onderwerp. Het kinderbrein gaat op zoek naar alternatieve troost bij emotionele verwaarlozing. Volgens Gabor ligt er absoluut geen verwijt bij de ouders: aan verwijten heb je niets en ouders doen hun best. In dit artikel […]
Er zijn veel studies die de gezondheidsvoordelen van koffie beschrijven. Zo bevat het volop antioxidanten en polyfenolen; gezonde plantenstoffen. Deze gezonde stoffen zitten echter ook volop in groenten en fruit en in een veel grotere variatie. Overigens zitten deze gezonde stoffen in de koffie zelf, niet in de cafeïne. Maar het is wel de cafeïne […]
Volgens Gabor Maté hebben we allemaal verslavingen: we zijn allemaal hongerige geesten, op zoek naar verdoving én verlossing. Waarom kiezen we bepaalde dingen om verslaafd aan te zijn? En hoe vind je de oorsprong van jouw verslaving? Je leest het in dit fragment van Hongerige geesten. We zijn bang om te voelen, bang om bij […]
We zijn er! Het nieuwe jaar is uit de startblokken! Allereerst wil ik je natuurlijk een liefdevol, succesvol maar vooral energiek 2021 toewensen. Een jaar waarin je je mooiste dromen kunt gaan realiseren. Gewoon door stapje voor stapje op weg te gaan en focus te houden. Focus waarop? Lees vooral verder en lees wat ik […]