WordPress databasefout: [Table 'minderstresswi_1.wp_pmlca_links' doesn't exist]
SELECT * FROM wp_pmlca_links WHERE slug = 'category'

WordPress databasefout: [Table 'minderstresswi_1.wp_pmlca_links' doesn't exist]
SELECT * FROM wp_pmlca_links WHERE slug = 'category/voeding/'

voeding Archieven - Minderstresswinkel.nl

Categorie archieven: voeding

Chinese Geneeskunde & Ayurveda: zo kom je de herfst gezonder door

In deze tijd van het jaar is er een geleidelijke vertraging en een draai naar binnen. De dagen worden korter en donkerder, bomen beginnen hun bladeren te verliezen en planten trekken hun energie naar binnen ter voorbereiding op de winter. De wijsheid van de traditionele Chinese geneeskunde en ayurveda kunnen ondersteuning bieden tijdens de herfst […]

Chinese geneeskunde: met deze voeding ondersteun je jouw maag en milt

Onze maag en milt zijn volgens de Chinese Geneeskunde centrale spijsverteringsorganen. Alleen als zij op de juiste manier gevoed worden, kunnen ook andere organen profiteren van de energie uit je eten. In dit artikel legt Jacqueline Rietveld je uit hoe je dit kunt doen en hoe je een zwakke milt qi kunt helen. Je maag […]

Twee geneeskrachtige koude theeën om je lichaam gezond te houden

De zomer is hét moment voor een koud drankje op het terras, in het park of in je eigen tuin. Een koud biertje, glas rosé of suikerhoudend drankje zijn grote favorieten. Deze zijn echter niet zo gezond voor het lichaam. In dit artikel deelt Paulien Franken twee supergezonde en heerlijke drankjes met je die jou […]

Orthomoleculair therapeut: zo houd je je brein gezond, snel en fit

Kwieke, gezonde hersenen willen we allemaal. Wist je dat je zelf veel kunt doen om je hersenen gezond en fit te houden? Deze verrassende tips zijn essentieel om zelfs op latere leeftijd je hersenen te geven wat ze nodig hebben. Wat kun je doen om je hersenen gezond te houden? Orthomoleculair therapeut Anne Marie Reuzenaar […]

Afvallen: zo kun je je lymfe ondersteunen om gewicht te verliezen

Lymfe zijn ontzettend belangrijk en toch worden ze vaak vergeten. Wist je dat lymfe nauw samenwerken met je vetcellen en dus kunnen helpen met afvallen? Lymfe die niet optimaal hun stroming kunnen voeren, kunnen beginnend overgewicht veroorzaken. Het is dus belangrijk om je lymfe te vriend te houden! Hoe? Lymfe-expert Gerald Lemole legt je twee […]

Last van laaggradige ontstekingen? Doe de zelftest!

Steeds vaker hoor je over laaggradige ontstekingen of ‘chronic inflammation’. Wat zit er nu achter die stille ontstekingen? Huisarts Anne Fleck vertelt in dit artikel wat laaggradige ontstekingen inhouden én hoe je het bij jezelf kunt herkennen. Stille ontstekingen belasten de lichaamseigen ontgiftingssystemen en verergeren zo het energietekort. Iedere infectie is een vorm van fysiek […]

Spiritueel ontwaken: wat betekent het voor je voedingspatroon?

Hoe kun je merken dat je spiritueel aan het ontwaken ben op basis van je voedingspatroon? Bewustzijn op het gebied van voeding is een heel belangrijk onderdeel van het bewuste, spirituele leven. Yama Voorhorst, auteur van Van stoornis naar gave, legt je uit welke voedingskeuzes ze maakt nu ze bewust leeft. Mijn rigoureus veranderde voedingspatroon […]

Waarom diëten niet werkt als je hooggevoelig bent (en hoe je dan wél gewicht kunt verliezen!)

Als je hooggevoelig bent, werken diëten niet bij je. Daar is holistisch voedingscoach Anita Mulderij van overtuigd. Maar wat kun je als HSP dan wel doen om gewicht te verliezen? Ontdek het in dit artikel. “Het enige dat werkt: weer in contact komen met je lichaam en je emoties de ruimte geven.” Gun jezelf de […]

10 x onmisbare voedingsmiddelen voor een gezonde koelkastvoorraad

Denk je dat je veel tijd kwijt bent aan boodschappen doen als je gezonder wilt eten? Marjolein Dubbers herkent dit én heeft er een slimme oplossing voor: “ik had dit zelf ook in de periode dat ik aan het omschakelen was van ‘koken met de schaar’ naar ‘koken met mijn keuken’. Nu kost het me […]

Vaak moe? Waarom het schrappen van deze energierovers helpt

Wat, wanneer en hoe we eten bepaalt voor een belangrijk deel of we energiek of eeuwig moe zijn. Als je weet welke voeding energie en gezondheid schenkt en welke je onderuithaalt, is er veel gewonnen. In dit artikel legt Anne Fleck, auteur van De gezonde weg uit het doolhof van vermoeidheid, uit waarom je gluten, […]