Iedere familie heeft een ‘familie-karmadrager’ – misschien ben jij het wel. Het is degene die het meest spiritueel ontwikkeld is en de energetische blokkades uit de familielijn met zich meedraagt. “De uitdaging is om de overgedragen onverwerkte trauma’s, patronen, handelingen en intenties te doorbreken en zo de weg vrij te maken voor licht en liefde,” zegt psychosociaal therapeut Monique van de Laar. De helende oefening uit dit artikel helpt hierbij!
Trauma’s en pijnen kunnen generaties lang worden doorgegeven, totdat iemand binnen de familie deze emotionele erfenis heelt.
Angsten doorvoelen en helen
We worden in deze tijden behoorlijk door elkaar geschud. Omstandigheden vragen ons om naar binnen te (blijven) keren, onze eigen angsten en beperkende gedachten onder ogen te zien en deze te doorvoelen. Hierdoor gaat de lading ervan af en komen we in balans. Ook voorkomt dit dat we onze angsten projecteren op een ander. Zo dragen we als vanzelf bij aan (wereld)vrede. Want alles wat wij helen en transformeren, kan energetisch doorwerken binnen ons gezin en onze familie.
Jij bent een karmadrager
We zijn allemaal ‘karmadragers’: we dragen positief en negatief karma bij ons. Karma wordt ook wel de wet van oorzaak en gevolg genoemd. Alle daden, gedachten, handelingen en intenties hebben gevolgen in het leven. Kort gezegd: al onze goede daden (etcetera) geven positief karma en onze ‘slechte’ daden geven ons negatief karma! We dragen dit karma met ons mee, in ons figuurlijke rugzakje.
Een herkenbaar voorbeeld
Een jongen staat vrolijk op, maar wordt teneergeslagen door zijn moeder die een rotbui heeft en haar boosheid projecteert op haar kind. Hij neemt dit gevoel mee naar school en wordt onhandelbaar voor de juf. De juf raakt gefrustreerd en projecteert haar frustratie op de klas. De klas heeft een nare dag en neemt dit gevoel weer mee naar huis… Dit voorbeeld laat duidelijk zien welke verantwoordelijkheid wij hebben in wát we doorgeven aan onze directe en indirecte omgeving.
Emotionele erfenis zit in je DNA
Eerder schreef ik over de ‘emotionele erfenis’. Alles wat we in ons leven niet verwerken aan pijnen, gedragingen, patronen en trauma’s, geven we door aan onze kinderen. Zo kunnen ze generaties lang worden doorgegeven, totdat iemand binnen de familie de erfenis heelt.
Een emotionele erfenis zit in ons DNA, met alle positieve en negatieve karma van onze (voor)ouders. We hebben elke dag de mogelijkheid om alles wat onverwerkt is, onder ogen te zien en ermee aan de slag te gaan. Dat is de vrije wil die we allemaal hebben! Blijven we hangen in het oude, met alle (negatieve) gevolgen van dien? Of proberen we de onverwerkte pijnen op te lossen?
Lees ook: Emotionele erfenis: zo herken je onverwerkte pijnen in je leven
De belangrijke rol van familie-karmadragers
Iedere familie heeft een zogenaamde ‘familie-karmadrager’. Het is meestal degene die het meest spiritueel ontwikkeld is en de energetische blokkades die in de familielijn zitten, met zich meedraagt. Je draagt deze last al vanaf jouw geboorte en word je hiervan bewust naarmate je innerlijk groeit. De uitdaging is de overgedragen onverwerkte trauma’s, patronen, handelingen, pijnen, gedragingen en intenties te doorbreken en zo de weg vrij te maken voor licht en liefde. Geen gemakkelijke klus.
Zelf ben ik familie-karmadrager van een dubbele negatieve lading aan karma, dus zowel van mijn moeders als vaders kant. Steeds weer kom ik ‘nieuw’ karma tegen. Nu is het de tijd om alles wat nog aanwezig is – soms is het van vele levens lang – op te schonen. Om zo mijn innerlijk meesterschap te verdiepen, bij mezelf te blijven en krachtiger te worden in onvoorwaardelijke liefde.
Onderdrukte pijnen en de duivel in onszelf
Laten we al ons overgedragen én zelf opgebouwde karma aankijken en oplossen. Hoe meer we oplossen aan (doorgegeven) pijnen, hoe lichter ons denken, onze omgeving, de wereld wordt! Nu is de tijd om al de muren die we om ons hart hebben gebouwd, af te breken. Nu is de tijd om te gaan staan voor onszelf, onze wensen en doelen. Ja nu, juist nu, ondanks alles wat er in de wereld gaande is.
Wanneer er geen aandacht en heling is voor (overgedragen) pijnen en gevoelens en emoties continu onderdrukt worden, kan er in ons zelfs een ‘terrorist’ ontstaan. Er kan enorme woede of onvrede groeien, die je projecteert op je medemens. Met kleine en grote conflicten tot gevolg. We hebben allemaal een duivel(tje) in ons, of hoe je de donkere kant ook maar wilt noemen. Het antwoord, de oplossing, ligt in onszelf.
Maak jij de wereld liefdevoller of liefdelozer?
Zodra we een en ander hebben opgeschoond aan pijnen en karma, krijgen we ruimte en meer zin om onze gedachten positief te houden. Dit brengt een scheppende kracht voor meer positieve dingen met zich mee – die je dan ook zult aantrekken. Andersom geldt hetzelfde… Elke gedachte, uiting en handeling is van belang en draagt bij aan jouw en onze wereld. Jouw daad of gedachte maakt de aarde harmonieuzer, liefdevoller en lichter óf donkerder en liefdelozer. Misschien iets om eens bij stil te staan en je bewust van te worden: hoe werk jij mee aan meer licht en liefde in de wereld? Zoals Gandhi zo mooi zei:
Be the change you want to see in the world.
Wat positieve en negatieve woorden met ons doen
Misschien ben je bekend met dit experiment: tegen een bakje met water werd positief gesproken, een ander bakje met water kreeg alleen maar negatieve woorden over zich uitgestort. Het eerste bakje water bleef helder, terwijl het tweede bakje heel snel troebel werd. Aangezien ons lichaam voor 70 procent uit water bestaat, begrijp je wat een groot effect positiviteit of negativiteit dus ook op jou heeft! [Wil je de verwijzing naar dit filmpje laten staan? De volgende regels kunnen eventueel weg] Dit filmpje van dr. Masaru Emoto illustreert heel duidelijk wat positieve en negatieve woorden met water doen.
Een helende oefening: jezelf observeren
Wanneer (oude) pijn jou triggert en je het moeilijk vindt om positief te zijn, doe dan eens de volgende oefening. Deze is heel goed te gebruiken bij het helen van pijnen uit de emotionele erfenis of die zijn ontstaan in jouw kindertijd. De oefening is van psychotherapeut Jean Jenson, met een aanvulling van mezelf.
• Zoek een plek waar je alleen kunt zijn. Ga rustig liggen of zitten. Sluit je ogen en ga terug naar het moment toen de pijn opkwam.
• Voel de pijn en laat eventueel je tranen vrijelijk stromen.
• Kijk of je deze pijn kunt relateren aan een gebeurtenis of gevoel in je kindertijd. Zie jezelf weer als het kind in jou die deze pijn voelde. Kijk naar het kind en deze pijn zónder enig oordeel of mening. Voel en observeer!
• Misschien zie je nog andere personen voor je. Kijk naar ze, weer zonder oordeel of mening. Voel wat er in jou opkomt of wat er met je gebeurt en laat het gevoel er gewoon zijn.
• Kom rustig terug in het nu. Haal een paar keer diep adem en open je ogen.
• Vraag jezelf af: wat heb ik nu nodig? Bijvoorbeeld een kopje thee, een wandeling, rust…
Door deze oefening vaak te doen en de pijn(en) te voelen en ervaren, verlies jij je ‘gehechtheid’ eraan. Je neutraliseert de pijnen. Wanneer je ze volledig tot je laat doordringen, zonder te proberen er grip op te krijgen, komt er vanzelf een einde aan.
Herken je iets in het verhaal hierboven? Ongekende gevoelens helpt je om de oude pijn te herkennen, erkennen, omarmen en een plekje te geven. Zonder schuld aan te wijzen, maar met begrip voor hoe het was.
Bestel nu jouw exemplaar in onze webshop Boekenwereld.com voor € 22,50 met gratis verzending.
